NUTRILITE PROTEIIN

[Mark00 0]

Tere,ostsin täna proteiini pulbri firmalt AMWEY,koostis- Sojavalke 74%,piimavalke 24%,10grammis pulbris 8.3gr.valku,0.5gr süsivesikuid,0.3gr rasva,küsimus on et kas seda on mõtet juua? kui palju? kas enne või pärast treeningut? segada piimaga või veega?,tuttav ütles et see on midagi muud,mitte musklite kasvatamiseks,või soovitate mingit muud proteiini pulbrit_?

[jrx 142]

mida sa saavutada tahad ja mida sa selleks teed lisaks pulbrile?

Muudetud Mai 5, 2009 kasutaja jrx poolt

[Mark00 0]

loomulikult ei joo seda niisama,käin jõusaalis 3x nädalas+kodu treening,ja nii juba 1.5aastat,nüüd siis otsustasin proteiini hakata kasutama,et saada kiiremini,suurema keha..muskleid esile tuua..