RecoveryR2 ja Mass2

[L6viLeo 0]

On keegi kasutanud RecoveryR2´te.

Oskab keegi võrrelda Mass2 ja Recovery R2? Kumb parem oleks massikasvatmiseks?

Ma vaatasin, et Recovery´s on valku nativähem, aga kui määrav see on? Samas süsikaid ja kcal on rohkem ku Mass2´es.

Mass2

http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=926

RecoveryR2

http://eiselt.ee/index.php?option=com_epoo...&prodCat=14

[Jarmo Oberst 7]

On keegi kasutanud RecoveryR2´te.

Oskab keegi võrrelda Mass2 ja Recovery R2? Kumb parem oleks massikasvatmiseks?

Ma vaatasin, et Recovery´s on valku nativähem, aga kui määrav see on? Samas süsikaid ja kcal on rohkem ku Mass2´es.

Mass2

http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=926

RecoveryR2

http://eiselt.ee/index.php?option=com_epoo...&prodCat=14

Ega neil suurt vahet ju pole, peamiselt süsivesik kõik. Võta kumb meelepärasem on

[rinaldo 0]

Ma arvan, et Recovery R2 on parem massi kasvatamiseks oma 2,8:1 süsivesikute suhtega valkudele.

Samas kui kardad rasvumist, siis võta Mass2 - seal on suhe 1,36:1.

Mina soovitan sulle Mass2-te.

[L6viLeo 0]

Keegi RecoveryR2 on ka tarbind w?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Keegi RecoveryR2 on ka tarbind w?

Massikasvatamiseks on sul vaja süüa rohkem kaloreid. Kui väikest pekikihi lisandumist ei karda siis soovitaksin BSNi True Massi, ABB Extreme XXL või lausa ON Serious Massi. Dorian Yatesi Lean Gainis on ka rohkem valku ja süsivesikuid kui tavalises, "30g valku ja 50 süsivesikuid" lisandis. Lean Gainis aga on aeglased süsivesikud, et lisanduv kaal oleks võimalikult palju lihaste, mitte rasva arvelt. Muidugi on viimastel ka hind teine, aga eks sa ise tea, kui palju kaloreid sa tavatoidust kätte saad ja kui kiire ainevahetus sul on. Kas piisab Mass2/Reco2 või vajad kaloririkkamat toodet.

EDU!

EDIT: Sorry, eeldasin ennist automaatselt, et mõtled FASTi Reco2.

Eiselti Recoverys on valku jah vähem, mulle meeldib peale trenni alati 30g valku saada, aga oleneb ju su kaalust, palju sa valku vajad. Süsivesikuid on selles rohkem, tänu nende sisaldusele on veidi kaloririkkam. Eelnev jutt kehtib siiski.

[L6viLeo 0]

Massikasvatamiseks on sul vaja süüa rohkem kaloreid. Kui väikest pekikihi lisandumist ei karda siis soovitaksin BSNi True Massi, ABB Extreme XXL või lausa ON Serious Massi. Dorian Yatesi Lean Gainis on ka rohkem valku ja süsivesikuid kui tavalises, "30g valku ja 50 süsivesikuid" lisandis. Lean Gainis aga on aeglased süsivesikud, et lisanduv kaal oleks võimalikult palju lihaste, mitte rasva arvelt. Muidugi on viimastel ka hind teine, aga eks sa ise tea, kui palju kaloreid sa tavatoidust kätte saad ja kui kiire ainevahetus sul on. Kas piisab Mass2/Reco2 või vajad kaloririkkamat toodet.

EDU!

EDIT: Sorry, eeldasin ennist automaatselt, et mõtled FASTi Reco2.

Eiselti Recoverys on valku jah vähem, mulle meeldib peale trenni alati 30g valku saada, aga oleneb ju su kaalust, palju sa valku vajad. Süsivesikuid on selles rohkem, tänu nende sisaldusele on veidi kaloririkkam. Eelnev jutt kehtib siiski.

Tänud asjaliku vastuse eest