Tanel--- 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2009 nii rinnalihas on nagu keskpaigast ja kaenlaaluse poolsest servast üprisgi normaalne ja märgatav aga rinnaku juurest ja kõige alumispoolsest servast kõhusuhtes täiest märkamattu... nagu hajub ära ja ei ole ranti... et kas se normaalne? ja mis harjutus treeniks just seda ranti märgatavamaks??? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2009 nii rinnalihas on nagu keskpaigast ja kaenlaaluse poolsest servast üprisgi normaalne ja märgatav aga rinnaku juurest ja kõige alumispoolsest servast kõhusuhtes täiest märkamattu... nagu hajub ära ja ei ole ranti... et kas se normaalne? ja mis harjutus treeniks just seda ranti märgatavamaks???Lamades surumine kangiga/hantlitega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MWEchamp 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2009 Alumist piirjoont sa mõtled? Selle jaoks on hea negatiivse kaldega rinnalt surumine, samuti rööbaspuudel surumine. Kolmnurka ja sisepiirjoont saab hästi ristvedu tehes. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2009 Alumist piirjoont sa mõtled? Selle jaoks on hea negatiivse kaldega rinnalt surumine, samuti rööbaspuudel surumine. Kolmnurka ja sisepiirjoont saab hästi ristvedu tehes.Indrek Otsuse sõnul pole erilist vahet negatiivsel ja horisontaal pingil surumisel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2009 Äkki on kõht suur arvestades rinnalihase massi ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tanel--- 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2009 okei aitäh sain endale siit piisavalt materjali... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
