Kõhupekk

[marjasha 2]

Süüa võid kõike vaheta lihtsalt snäkid juur ja puuviljade vastu praegu suvi ja elad maal siis saad neid ma arvan külluses .Käi jooksmas ujumas ja rattaga sõitmas praegu suvi koike voimalik teha vabas õhus

Soovitad süsikaid pugima hakata???

[Vilps 1]

Soovitad süsikaid pugima hakata???

Natuke putru ja üks puuvili päevas ei "tapa" kedagi.

[Mart Muru 17]

Mis harjutustega saab rasva kõhult maha või mida peaks sööma?

4 x 5 rasvaimu on tõhusaim harjutus

[FFF 0]

4 x 5 rasvaimu on tõhusaim harjutus

Milline see on?

[Mart Muru 17]

Milline see on?

Kõige tavalisem

[tereummikust 1]

Milline see on?

http://en.wikipedia.org/wiki/Liposuction

[Guest Capo]

Rasvaimu ikka nõrkadele ja lollidele

Söömine magamine korda + kõvasti aeroobset trenni ja küll kilod kaovad

[asdfghjkl 2]

Mis harjutustega saab rasva kõhult maha või mida peaks sööma?

Minu töökaaslane on alates kevadest saati jooksmas käinud, eelmisel nädalal ütles, et olevat 17km korraga jooksnud, varasemalt võttis väiksemaid distantse nagu mäletan. On saavutanud väga kena saleda vormi, väga tubli. Niiet temale jooksmine on sobinud, soovitaks siis seda proovida sinulgi.

Soovitaks ka proovida nn rasvapõletus-toidulisandeid.

[Mart Muru 17]

Mis harjutustega saab rasva kõhult maha või mida peaks sööma?

Lightweight baby

[emmimees 1]

Jeesus-Maria mis küsimusi siin ikka veel küsitakse :S. Kui teemaalgataja just püsivalt voodihaige pole - soovitaks toitumise paika saada ja tsipake liigutada end lihtsalt.. nendest kahest ajsast peaks olema küll ja enam.

[muzuke 0]

esimene asi on ikka toitumine, kui sa ikka öösel täis kõhuga magama lähed ja veel õhtu hilja palju süsivesikuid sööd, siis pole ime et pekki tuleb aina juurde:(

toitumine paigas siis võta regulaarne trenn käsile, jooks ja hüppenöör parimad asjad;)

[PumaZ 0]

esimene asi on ikka toitumine, kui sa ikka öösel täis kõhuga magama lähed ja veel õhtu hilja palju süsivesikuid sööd, siis pole ime et pekki tuleb aina juurde:(

toitumine paigas siis võta regulaarne trenn käsile, jooks ja hüppenöör parimad asjad;)

Miks täiskõhuga magama ei tohi minna...?

[PT London 0]

Miks täiskõhuga magama ei tohi minna...?

Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada

[muzuke 0]

Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

[Aile 1]

on http://www.upfitness.co.uk/services/biosig...modulation.html

Vaatasin linki...ma ytleks, et v2ga "h6re".

M6ned eredamad n2ited kleebin siia

Avoid like the plague any saturated and ******* fats!!! Mamma!!! Te lagunete mingi aja p2rast koost laiali

Some of our clients see quality weight gains of over 30lbs in 6 months! Jee, jee!!! QUALITY my ass...

Rohkem ei viitsi s6eluda...

[Xero 0]

Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

Vinge teooria

Nii, et kui oled õhtul teleka ees ja ootad, kuni toit ära seedib, ei ladestu sularasva ?

[PumaZ 0]

Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

Aga miks siis kulturistid söövad 30 min enne magamaminekut+ mõned söövad veel öösel?

[daemonium 18]

Aga miks siis kulturistid söövad 30 min enne magamaminekut+ mõned söövad veel öösel?

Kulturistid ei tea seda,mida teab meie lugupeetud kaasvoorumlane,

[muzuke 0]

Kulturistid ei tea seda,mida teab meie lugupeetud kaasvoorumlane,

njh, ma ei hakka vaidlema kaa:D see minu arvamus kõigest.

ei pea muidugi ära ootama kuni ära seedib, sellepärast soovitataksegi enne magaminekut paar tundi mitte süüa. aga nh, kulturistidel teine teema üldse, neil toitumine ka ju teine....

[daemonium 18]

njh, ma ei hakka vaidlema kaa:D see minu arvamus kõigest.

ei pea muidugi ära ootama kuni ära seedib, sellepärast soovitataksegi enne magaminekut paar tundi mitte süüa. aga nh, kulturistidel teine teema üldse, neil toitumine ka ju teine....

Sellepärast ei olegi vaja üldistada,

Aga kui pidada silmas kaaskodanikke,kes üritavad ülekaalust vabaneda,oli sul muidugi õigus.

No mina vähemalt tegin omal ajal just nii,nagu sa siin rääkisid ...,

[Xero 0]

Go on, very interesting !

njh, ma ei hakka vaidlema kaa:D see minu arvamus kõigest.

ei pea muidugi ära ootama kuni ära seedib, sellepärast soovitataksegi enne magaminekut paar tundi mitte süüa. aga nh, kulturistidel teine teema üldse, neil toitumine ka ju teine....

[muzuke 0]

Go on, very interesting !

eks ikka igaüks ise teab, kuidas ja mis kellaajal sööb, kui mõni tahab öösel süüa, siis las ta sööb, kui talle meeldib:D

aga lihtsalt, ma ise olen vormis, ei söö enne magamaminekut ja teen regulaarselt trenni

[Sakurai 0]

Sa ajad nii ajuvabat juttu lihtsalt. Mõni kulturist sööb öösel, sa tahad öelda et ta ei ole vormis?

[Xero 0]

Tema jutust saan nii aru, et kulturistid oleks nagu teine liik, et neil teine teema on. Kallis muzuke, kulturistid on samuti inimesed ja neil ei ole mingit teist teemat, söövad samamoodi nagu teisedki inimesed, ainukese vahenda, et nad valivad mida suhu pistavad, eriti võistlusperioodidel. Tavainimest ei "koti" ju see, tal on tähtis et kõhu täis saab ja vaatab kus vähem rasva, aga saia vitsutab edasi näost sisse. Aga, nagu öeldakse, pole olemas halba toitu, on olemas halb toitumine või kuidagi nii see lause kõlas

[PumaZ 0]

Ma ei kujutaks, ette kuidas ma 2 tundi enne magamaminekut oleksin söömata.