Kaua kulub aega?

[j6ujunn 0]

Tere!

Lähen terveks suveks reisile,tahtsin teada et kaua läheb vormi kadumiseks aega,kui treeningstaaz on u.1,5a ja võib treeningutele vahe sisse tulla pea 3 kuud?

Millist kadu on oodata?

[Amarillo 1]

suht 0 kanti tagasi , või ligilähedale, aga pärast on kergem nati tagasi saada

[Wire 0]

suht 0 kanti tagasi , või ligilähedale, aga pärast on kergem nati tagasi saada

Mis jama sa ajad?

Oleneb mis puhkusel toimub.. kui toitumine jääb korda, siis ei ole hullu. Kui joomised ja rämpsu söömised,siis halvem variant.

[MWEchamp 0]

suht 0 kanti tagasi , või ligilähedale, aga pärast on kergem nati tagasi saada

Kas tõesti 3 kuuga kaob kõik see mille nimel sa oled 1,5 aastat pingutanud?

[aivo1359 3]

Selle ajaga võib kõvasti vormi kaotada.Aga kuna baas on olemas siis peaks sügisel küllalki kiiresti taastuma.Hea treeningu korral kuuga peaks taastuma.Loomulikult saab ka reisides midagi kompensiatsiooniks teha.Kõik oleneneb tahtmisest.Muidugi toitumine on ka oluline.Aga see on individuaalne.

[j6ujunn 0]

OH MY GOD!

See aasta jääb puhkus välja võtmatta

[jaagok 0]

Sa saad ju reisil olles põhiharjutusi teha ka käepäraste vahenditega, natuke kätekõverdusi, lõuatõmbeid ja suudad natuke vormi hoida.

[timo116 0]

OH MY GOD!

See aasta jääb puhkus välja võtmatta

Ära põe mul tuleb 7 kuud vahele :S

[whitesox 0]

Ära põe mul tuleb 7 kuud vahele :S

Sõjaväe teema?

[naturaalne 0]

OH MY GOD!

See aasta jääb puhkus välja võtmatta

ära väljavotmata küll jäta saad ju puhkusel kah veidi kätekõverdusi teha käia ujumas kui on voimalik ja kõhulihaseid nt selga ja sööd ilusti siis vast jääb enamvähem püsima.

[vaher 0]

Tere!

Lähen terveks suveks reisile,tahtsin teada et kaua läheb vormi kadumiseks aega,kui treeningstaaz on u.1,5a ja võib treeningutele vahe sisse tulla pea 3 kuud?

Millist kadu on oodata?

Kadu on oodata, aga kohe kindlasti mitte 0-i kanti tagasi! Paljudel pole võimalik suvel jõusaalis käia. Siis sügisel kui tagasi trenni, siis on raskused natuke langenud, ütleks 20%. Aga pärast on minu arust jube lihtne samale tasemele saada, selle 1,5 aasta lihased võib minu hinnangul ~3 kuuga tagasi saada või isegi vähemaga. Aga oleneb täitsa indiviididest.

[timo116 0]

Sõjaväe teema?

Ei koolipärast...praktika, suvevaheaeg, ja veel 2 praktikat...suht jama

[vares3636 0]

Suvi on mul koguaeg vahele jäänd, sügisel on alati raske alustada, raskused maas jne. Kaal kadus ka nii mis jube. See suvi tööle ei saa siis saab trenni teha

[Jõukahoolik 0]

Nõrk tunne on, kui üle pika aja trenni lähed, aga kiiresti tuleb tagasi. 1.5 aastat nüüd küll raisku ei lähe. Umbes kuuga saab enamuse jõust tagasi, oleneb treenitusest muidugi.

[rinaldo 0]

Minul omal on nii, et kui korralikult ei toitu siis 1 kuuga saadud vorm kaob ka ühe kuuga. Korraliku toitumisega ei tohiks asi nii hull olla. Kui treenid oma keharaskust kasutades ja toitud korralikult, siis ei tohiks vorm kusagile kaduda, pigem paraneb.