Jumal666 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2009 (muudetud) Rakvere treeneri kohta ei ole mõtet küll halbu sõnu öelda. Trenn väga hea!Kirjelda palun kui kaua ja mida t2ppselt tegite trennis E-R? Muudetud Mai 9, 2009 kasutaja Jumal666 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
InsaneQlimax 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2009 Jõutrenn, vastupidavus, kindlasti teha palju sparringut, sest ajad on näidanud kuidas jõulised/suured mehed MMA matšil kaotanud on, sest väsivad ära liiga kiiresti. Ja trenn on väga kasulik sellisel alal eriti. Peab ju eelkõige tundma vastase põhilisi käike(Kas rohkem lööb jalgade/kätega või proovib hoopis haardesse saada, ja mis haarded jne.) Taktika määrab võitja. . Edu sulle treeningutes! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jumal666 0 Teavita postitusest Postitas Mai 9, 2009 Vähem hapniku = suurem koormus + verise ninaga võitlemise imiteerimine vast..Snorkeliga videos r22gib ,et 15min sellega treenida on sama mis 2h ilma selleta.Ja kodus ei soovitata j2rgi proovida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tereummikust 1 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 Kui k6ik on algajad siis peax piisama toorest j6ust ja pyhavihast:DNo see on küll pärsi korrektne suhtumine. Nõnda arened veel kaugele! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jumal666 0 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 (muudetud) No see on küll pärsi korrektne suhtumine. Nõnda arened veel kaugele! See oli nali rohkem,aga ma k2in trennis 2ra n2dal siis otsustan.Kuid praegu on k6ik kurgumandlite taga,enne oppil k2ima,ei j6ua oodata enam,aeg venib. Muudetud Mai 11, 2009 kasutaja Jumal666 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 Snorkliga treenimisel EI ole teaduslikku alust. Ainus kasulik efekt mis ma näen on psühholoogiline - kiiremini jõuab kätte totaalne hapnikuvõlg ning saab treenida psühholoogilist tolerantsi sellele. Aga füsioloogiliste mehhanismide koha pealt... Loogika ütleb, et suurem efekt saavutatakse siis, kui "normaalsetes" tingimustes viid end samasse seisundisse.See on sama nagu mäestikutreenignu kohta öeldakse ka, et ideaalne on TREENIDA merepinnal ja taastuda mäestikus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mikk07 0 Teavita postitusest Postitas August 16, 2009 Jääkülm vann = ülehinnatudSai Discovery pealt nähtud et kehatemperatuuri langetamine jäävanni abil(kusjuures piisab ainult käte vees hoidmisest) suurendab sooritusvõimet. Võta nüüd kinni... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas August 16, 2009 Jääkülm vann = ülehinnatud, kontrastdušid on see, mis paremat mõju omab (30 sekundit külma, 2 minutit sooja nt.)Tal oli sinna lõppu lõdvestus kirjutatud, ja minumeelest pole küll paremat lõdvestust kui 5min 10kraadist basseini. Samas i'm a lover, not a fighter Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas August 16, 2009 Sai Discovery pealt nähtud et kehatemperatuuri langetamine jäävanni abil(kusjuures piisab ainult käte vees hoidmisest) suurendab sooritusvõimet. Võta nüüd kinni...See on tõsi - kehatuuma temperatuuri langemine tõstab sooritusvõimet pingutuse tingimustes ning käte vees hoidmine (küünarvarreni) jahutab kehatuuma. On isegi spetsiaalseid "kindaid" sellise asja jaoks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas August 16, 2009 See on tõsi - kehatuuma temperatuuri langemine tõstab sooritusvõimet pingutuse tingimustes ning käte vees hoidmine (küünarvarreni) jahutab kehatuuma. On isegi spetsiaalseid "kindaid" sellise asja jaoks.on see siis märkimisväärne sooritusvõime tõus? esimest korda kuulen sellest muidu... huvitav Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
