Peyote 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 et olete kindlasti kuulnud selliseid vennikesi,kes suruvad rinnalt näiteks vähe või saavad kellelgilt käe surumises pähe ning siis hakkavad mulama,etsee ei näitagi jõudu.aga mis näitab teie arust seda on tugev.Milline harjutus või Võte?vahet pole kas kangil või plokil.variandid näiteks:Rinnalt SurumineKangi Peakohale TõstmineSangpommJõutõmmeKükkKätekõverdusedKäesurumineLõuatõmmeJne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 Minu isklik arvamus, et lõuatõmme, kangi pea kohale surumine ja jõutõmme on need harjutused, mis peaks pildi ette andma. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tohman 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 Defineeri jõud, siis vaatame, kuidas seletada..Eks iga harjutus näita jõudu ju Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
asdfghjkl 2 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 On olemas selline mõsite nagu "absoluutne jõud", see pidavat avalduma kui on surmahirm, näiteks jooksed lõvi eest ära, või kui oled hüpnoosi all ja teed enneolematuid raskeid sooritusi, see absoluutne jõud pidavat treenimatul inimesel olema 30% suurem kui tavaline* maksimaalne jõud, ja treenitul inimesel pidavad 10% see abs. jõud suurem olema, kui, maksimaalne jõud, viimane siis kaines olekus jõusaalis sooritatud kordusmaksimumi näol jõud.Mulle anti kunagi mõista ühes kohvikus, et põhijõud* ehk siis teemaks olev jõud, on se, kui mitme kilose kangi jõuad maast sirgetele kätele tõsta, ja mitu korda seda suudad teha järjest st seerias:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 (muudetud) Mida sa jõu all silmas pead? Kas max, vastupidavus või kiiruslik/plahvatuslik jõu ?Näiteks lõuatõmmetega on raske määrata, kellel on rohkem max jõudu..Kui üks kaalub 100kg ja teine 50kg, siis arvatavasti kergem tõmbab rohkem.. Lisades mõlemale +30kg juurde : 100 + 30 = 130 , 50 + 30 = 80 ... muutuks võistlus ebavõrdseks... see siiski kehtib rohkem treenimata inimestel.. Muudetud Märts 17, 2009 kasutaja bugati poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Peyote 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 isiklikult arvan,et sangpomm annab kerge pildi inimese jõust ette. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 Mida sa jõu all silmas pead? Kas max, vastupidavus või kiiruslik/plahvatuslik jõu ?Näiteks lõuatõmmetega on raske määrata, kellel on rohkem max jõudu..Kui üks kaalub 100kg ja teine 50kg, siis arvatavasti kergem tõmbab rohkem.. Lisades mõlemale +30kg juurde : 100 + 30 = 130 , 50 + 30 = 80 ... muutuks võistlus ebavõrdseks... see siiski kehtib rohkem treenimata inimestel..Ma väidan, et inimene, kes kaalub 50 kg ja on muudes mõõtmetes üsna keskmine (a la meesterahvas, 175-180cm pikkus) siis pole tal piisavalt liha luudel, et midagi liigutada.Niipalju kui ise olen tähele pannud, siis need tegelased kes tõmbavad vabalt lõuga (olgu nad 110 kg või 60 kg) suruvad ka päris hästi lamades.Aga nagu kõik siin elus - kõik on suheline Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
dirty scorpion 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 Ise pakuksin ülepea surumine,jõutõmme ja lõuatõmme. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2009 Rinnalt surumine, kükk ja jõutõmme. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
antz 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Kükk, tõmme, svung. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
norman22 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Kivi tõstmine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tohman 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 No aga igasugustel surumistel on ka suruja massil väga suur roll... defineerige jõud, muidu me räägime siin üks õuntest, teine pirnidest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 isiklikult arvan,et sangpomm annab kerge pildi inimese jõust ette.See ju puhas tehnika-ala. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-Raix- 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Rinnalt surumine, kükk ja jõutõmme.olen samameelt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Void 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Rinnalt surumine , svung, kükk , jõutõmme Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PaKaalu 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Eks need baasharjutused ole Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wilson 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 sangpomm - tehnikakükk - näitab jalgade jõudu enamjaoltjõutõmme - jalad,selgrinnalt surumine - tehnikajne.Enamjaolt on ju kõik kas tehnika või erinevate lihasgruppide tugevus/treenituse tase ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 sangpomm - tehnikakükk - näitab jalgade jõudu enamjaoltjõutõmme - jalad,selgrinnalt surumine - tehnikajne.Enamjaolt on ju kõik kas tehnika või erinevate lihasgruppide tugevus/treenituse tase ?Surumine, kükk, clean and yerk, jõutõmme...wilsonile, rinnalt surumises tehnika? enamus vast mõtleb siiski võistlusreeglite järgi surumist, et jätad rinnale natukeseks seisma ja surud...mitte ei lase meeletu põrkega ja ei tõsta perset pingilt... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wilson 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 minu arust saaks jõudu kui sellist näidata vaid mõne rammumeheharjutusega.Kuna isegi algul sai tehtud vaid rinda ja jalad jäetud kaugele kõrvale nii et mismoodi saaks siis teada kui tugev ma olen? ei saagi ju. igal inimesel varieeruvad jõud eri lihasgruppides. proovida vast siis sellise asjaga kus oleks näiteks võimalikult paljud lihasgrupid mängus ( palgi tõstmine maast pea kohale) ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
aivo1359 3 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Kui valida ainult ühe näitaja baasil,siis on sangpomm.Minu arust on sangpomm füüsilise arengu suhtes väga mitmekülgne.See on minu kogemus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Kui valida ainult ühe näitaja baasil,siis on sangpomm.Minu arust on sangpomm füüsilise arengu suhtes väga mitmekülgne.See on minu kogemus.Mis harjutus või näitaja see "sangpomm" on. Minu sangpomm on 24-kilone, kas mul on palju jõudu? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Kui peaks võtma ühe hajurtuse,siis oleks see tõukamine, olümpiastiilis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
T@fen@u 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Mis harjutus või näitaja see "sangpomm" on. Minu sangpomm on 24-kilone, kas mul on palju jõudu?no mul ei olegi sangpommi võtta, olen päris jõuetu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 Senikaua on mõttetu selle üle arutada, kuni teema postitaja pole täpsustanud oma küsimust Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
leinekas 1 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2009 usun ,et jõudu näitab just svungimine - ülakeha, jõutõmme -käed ,haare ,selg ning kükkimine-jalg ,selg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides