VirtualCD 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sõlm 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Aga palun, proovi järgi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga ?Sul tuttavaid poksijaid ei ole?Pöördu nende poole, Pärast räägid meile kah. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jokk 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 (muudetud) Ei usu väga, et see kõhulihaseid rohkem välja toob, kui tavaline kõhulihaste trenn + toitumine ja aeroobne treening.Lõtva kõhtu nad ilmselt ei löö, et treeningu osa võiks peituda siis selles, aga kindlasti on mõnusamaid meetodeid.Suht sadomaso värk tundub, peksku üksteisel midagi muud Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja jokk poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rollton 7 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Van Dammele lasti meloneid kõhu peale langeda miski 4 meetri kõrguselt, soovitan seda meetodit-toimis! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Van Dammele lasti meloneid kõhu peale langeda miski 4 meetri kõrguselt, soovitan seda meetodit-toimis!See oli filmis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
VirtualCD 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 (muudetud) Sul tuttavaid poksijaid ei ole?Pöördu nende poole, Pärast räägid meile kah.Paari tükki on, aga ma kardan, et nad löövad mul soolikad suust välja Päris suured tüübid teised Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja VirtualCD poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Paari tükki on, aga ma kardan, et nad löövad mul soolikad suust välja Päris suured tüübid teised ega nad vast täiega lööma ei hakka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 ega nad vast täiega lööma ei hakka No pain, no gain Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sir 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 tõenäolist treenib küll kõhulihaseid, aga siis ikka nende vastupanu löögile mitte väimustpeace Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nyc 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Kunagi kick-boxi trennis käies jagati paaridesse ja hakati kõhtu taguma küll, nii käte kui jalgadega, sellise mõõduka tugevusega. Ja väga hästi treenis, aga just lihaste tugevust, et peaksid löögile vastu. Nagu treeneril oli tavaks öelda, et ainuke löök mis tohib kick-box'ia kõhulihastest läbi tungida on jala pöördlöök, kuna see kõige tugevam. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vägivaldur 3 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 (muudetud) Palju õnne neile, kellele esimese treeningmeetodina kargab pähe kõhtu peksmine. Peaks hakkama telepoes suuri põllukive müüma, et innovaatilisemad "trenni-inimesed" saaksid kodus oma kõhulihaseid treenida. Siis saaks suvel rannas vaadata, kuidas nupumehed rannas potisiniste õllekatega päikest võtavad. PS. Eriti kenasti tuleb sixpack välja muide siis kui enne kõhtu peksmist kõhulahtistit võtta. Edu! Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja Vägivaldur poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pkwild618 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 (muudetud) Põllukividel istudes saab väga hästi tuharalihaseid treenida. Peavad paremini keharaskusele vastu. Aga muidu eks see kõhulihaste tagumine võib ikka treenida, iseasi mil moel treenida ja kas see on just kõige parem lahendus treenimiseks. Võibolla pigem enese testimiseks võitlusolukordadeks. Kuskil kaugel Hiinas ja seal pool mungakloostrites pidid nad oma pead vastu seina ka taguma. Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja pkwild618 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Taipoksi trennis lööme kõhulihase harjutis tehes peale igat istessetõusu käpikuga vastu kõhtu, et lihased peaksid paremini löögile vastu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hunter 0 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2009 Ma arvan ka, et see on löögiga harjumiseks mitte mingi treeningmeetod. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2009 Segga kui sa ei harrasta mõnda võitluskunsti siis pole sul vist mõtet lasta endale kõhtu peksta Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2009 Vb suudad kõhulihased paiste peksta ...paistavad mõnda aega suuremad välja Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Samakamees 43 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2009 Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga ? Käisin poksis päris pikka aega ja sellist asja ma küll seal ei täheldanud Samuti sparringu ajal ei lasknud keegi endale meelega kõhtu taguda , et "lihaseid treenida" Valusaks võtab küll jah , aga see pole nagu päris see õige valu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MEE 0 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2009 kusjuures ise olen selle teooria pooldaja ja võtnud üle selle vanadelt karudelt venesõjaväe aegadest (combat sambo) ning minule see harjutus meeldib. Olen harrastanud seda harjutust ja teen seda ka edaspidi. See õpetab keha pöörama, hingamist säilitama ja löökidea harjuma. Kõhulihaseid sellega vast ei kasvata aga poksis leian isiklikult, et bodyshottide vastuvõtu võimet arendab antud harjutus küll märgatavalt.v-o new school olijad naeravadki selle välja aga ma olen kogu aeg uskunud back to the roots põhimõtteid.Lõpetuseks: kui tahta kõhulihaseid, tee kehatõsteid v misiganes, kui tahad tõsta bodyshottide taluvust siis soovitan proovida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mailman 0 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2009 kusjuures ise olen selle teooria pooldaja ja võtnud üle selle vanadelt karudelt venesõjaväe aegadest (combat sambo) ning minule see harjutus meeldib. Olen harrastanud seda harjutust ja teen seda ka edaspidi. See õpetab keha pöörama, hingamist säilitama ja löökidea harjuma. Kõhulihaseid sellega vast ei kasvata aga poksis leian isiklikult, et bodyshottide vastuvõtu võimet arendab antud harjutus küll märgatavalt.v-o new school olijad naeravadki selle välja aga ma olen kogu aeg uskunud back to the roots põhimõtteid.Lõpetuseks: kui tahta kõhulihaseid, tee kehatõsteid v misiganes, kui tahad tõsta bodyshottide taluvust siis soovitan proovida.100% agree Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MWEchamp 0 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2009 Rocky filmides kui S. Stalone end treenis lasi ta ju samuti end kõhtu peksta et treenida kõhtu. Olen "MEE"-ga nõus et vaevalt et see just lihaseid välja toob aga löökidele vastupanu annab kindlasti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides