valkude ja süsikate tarbimine

[mc-getostyle 0]

Tere ostsin endale hera80 ja dextro ja tahaks teada saada kuidas neid võtta. Lugesin küll vanu teemasi seal õeldi et 1dl, aga tahaks teada palju on see teelusikaga lisades voi supilusikaga. Ja mitu grammi on üks teelusika täis.

[whitesox 0]

Tere ostsin endale hera80 ja dextro ja tahaks teada saada kuidas neid võtta. Lugesin küll vanu teemasi seal õeldi et 1dl, aga tahaks teada palju on see teelusikaga lisades voi supilusikaga. Ja mitu grammi on üks teelusika täis.

Enamus kasutab mõõdukulpi selle jaoks .Soovitan sul ka selle muretseda, teeb doseerimise lihtsamaks.

[timo116 0]

teelusikas triiki on 5g...supilusikat ei mäleta enam...

[Kevin de puta madre 0]

supilusikas peaks olema 15g

Muudetud Jaanuar 31, 2009 kasutaja Kevin de puta madre poolt

[Samakamees 43]

supilusikas peaks olema 15g

Supilusikas kuhjaga , vist oli 15g ? Ei ole kindel enam

[timo116 0]

Supilusikas kuhjaga , vist oli 15g ? Ei ole kindel enam

täpselt nii oligi...