assa kus karistab

[naksitrall 5]

Nädala sees järgin toitumiskava pingsalt.Nädalavahetusel kas kusagil väljasõitudel või muudel tegemistel ja pole aega väga järgida. söön nii palju kui võimalik, kuid selle massi, mis ma olen nädala sees saanud kukub kohe kolinal alla. ja rängalt. Kuni 3 kg. Neljap Reede alati kusagil 81 kandis ( alati hommikul tühja kõhuga mõõdetud ) ning esmaspäeva hommikuks jälle 77 - 78kg

masendav. Nii palju järgimist nädala sees, lisa kulutused, valgujoogid ja kui kohe natukene tasakaalust välja on kukkumine nii suur.

nõutu. Pool aastat juba nii. Areng toimub tahtejõu pealt.

Mees 18a 192 cm pikk tegelen 3 trenniga korraga. Jõusaal, ujumine, võrkpall erinevatel päevadel suure koormusega. Probleem tuleneb suure tõenäosusega sealt.

[subertoz 0]

Ega juhtumisi iga nädalavahetus korralikult tina ei pane? Vesi läheb organismist välja ja sellega seoses langeb ka kaal. Rääkimata sellest, et suure pohmakaga isu eriti hea ei ole.

On nii või peab põhjuseid mujalt hakkama otsima?

[naksitrall 5]

otsime põhjuseid mujalt pigem!

[rait83 26]

ära aja rumalat juttu...su kaal ongi selline nagu see kaal näitab.

Ega lihas ei teki ega kao nii kiirelt, ole nüüd normaalne.

[naksitrall 5]

egas ma seda probleemi poleks postitanudki kui see mind nii hämmastada poleks suutnud aga tõesti kõigub nii

Muudetud Jaanuar 28, 2009 kasutaja naksitrall poolt

[masterofceremony 1]

Veitsa offtopic, aga mul vastupidi, küll mitte nii suur kõikumine aga ca kilo raskem alati peale nädalavahetust. Toitumisest pean ka peaaegu 100% kinni.

[Samakamees 43]

Teine lause ütleb juba ära ju , et nädalavahetustel pole võimalik eriti toitmuist jälgida. Mis siin enam arutada , sööd vähem , kui nädala sees - vsjo

[timo116 0]

Teine lause ütleb juba ära ju , et nädalavahetustel pole võimalik eriti toitmuist jälgida. Mis siin enam arutada , sööd vähem , kui nädala sees - vsjo

Jah aga 3+4kg 2päeva pealt kukkuda maru palju ju...