jahjah 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2009 Tere tere!küsimus oleks,et millist lihasmassi pulbrit peaks hakkama algaja sööma,kui varem pole seda asja pruukind. Jõusaalis olen kunagi käinud,aga siis ei tundnud huvi selle vastu:) 90 kg 180cm ja teen päevast päeva rasket tööd,olen lihtsalt turske,aga võiks ka natuke lihast suuremaks saada. Treeningkavasid olen vaadanud siit lehekülje pealt mis aitaksid tublisti kaasa,aga just see pulbri asi ,ei tea kohe mitte millist pruukida. Ette tänades Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Wire 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2009 Tere tere!küsimus oleks,et millist lihasmassi pulbrit peaks hakkama algaja sööma,kui varem pole seda asja pruukind. Jõusaalis olen kunagi käinud,aga siis ei tundnud huvi selle vastu:) 90 kg 180cm ja teen päevast päeva rasket tööd,olen lihtsalt turske,aga võiks ka natuke lihast suuremaks saada. Treeningkavasid olen vaadanud siit lehekülje pealt mis aitaksid tublisti kaasa,aga just see pulbri asi ,ei tea kohe mitte millist pruukida. Ette tänadesNoo vot, kui ei tea mida pruukida, siis pole mõtet pruukida ka!!!!! Mis tööd sa siis teed? Söö õigesti ja saa söögist valgud kätte! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Karx 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2009 soovitan valget pulbrit. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2009 Tere tere!küsimus oleks,et millist lihasmassi pulbrit peaks hakkama algaja sööma,kui varem pole seda asja pruukind. Jõusaalis olen kunagi käinud,aga siis ei tundnud huvi selle vastu:) 90 kg 180cm ja teen päevast päeva rasket tööd,olen lihtsalt turske,aga võiks ka natuke lihast suuremaks saada. Treeningkavasid olen vaadanud siit lehekülje pealt mis aitaksid tublisti kaasa,aga just see pulbri asi ,ei tea kohe mitte millist pruukida. Ette tänadesPeamine on,et lusikas oleks 'ästi suur! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wer-rax 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2009 ...Ja jaa kohe hakatakse mõnitama Ma ka valge pulbri poolt! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
whitesox 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2009 Tere tere!küsimus oleks,et millist lihasmassi pulbrit peaks hakkama algaja sööma,kui varem pole seda asja pruukind. Jõusaalis olen kunagi käinud,aga siis ei tundnud huvi selle vastu:) 90 kg 180cm ja teen päevast päeva rasket tööd,olen lihtsalt turske,aga võiks ka natuke lihast suuremaks saada. Treeningkavasid olen vaadanud siit lehekülje pealt mis aitaksid tublisti kaasa,aga just see pulbri asi ,ei tea kohe mitte millist pruukida. Ette tänadesOsta pakk vadakuvalku ja juurde süsivesikud ning tarbi vahekorras 1:2. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 23, 2009 Tere tere!küsimus oleks,et millist lihasmassi pulbrit peaks hakkama algaja sööma,kui varem pole seda asja pruukind. Jõusaalis olen kunagi käinud,aga siis ei tundnud huvi selle vastu:) 90 kg 180cm ja teen päevast päeva rasket tööd,olen lihtsalt turske,aga võiks ka natuke lihast suuremaks saada. Treeningkavasid olen vaadanud siit lehekülje pealt mis aitaksid tublisti kaasa,aga just see pulbri asi ,ei tea kohe mitte millist pruukida. Ette tänadesPulber ei kasvata lihaseid. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
