reiks96 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2009 Tere olen 185cm pikk ja kaalun 90 kilo ja tahaksin kõhupeal olevast rasvast lahti saada ja rindadele ja käevartele lihasmassi kasvatada mis teha et saada soovitud keha .... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2009 Alustuseks tuleks toitumine korda seada:1) Kas loed artikleid ja teemasi ja õpid..2) Või tellid toitumiskavaSiis tuleks ennast regulaarselt liigutama hakata ehk siis sporti tegema:1) Hakka tegema sporti mis sulle endale kõige meelepärasem on ehk siis mis sulle kõige rohkem meeldib...2) Rasvapõletuseks sobiks väga hästi aeroobne treening, selleks on jooksmine, ujumine, rattaga sõitmine jne..Järjepidevust ja jaksu sulle Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2009 Alustuseks tuleks toitumine korda seada:1) Kas loed artikleid ja teemasi ja õpid..2) Või tellid toitumiskavaSiis tuleks ennast regulaarselt liigutama hakata ehk siis sporti tegema:1) Hakka tegema sporti mis sulle endale kõige meelepärasem on ehk siis mis sulle kõige rohkem meeldib...2) Rasvapõletuseks sobiks väga hästi aeroobne treening, selleks on jooksmine, ujumine, rattaga sõitmine jne..Järjepidevust ja jaksu sulle Oot - oot, miks jõusaalis raskuste tõstmine, poks, maadlus, maa kaevamine, betoonitööd, metsatööd rasvapõletuseks ei sobi? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2009 Rasvu me tõesti põletame koguaeg aga tõin populaarsemad variandid välja Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
