Miks on nii?

[R.T 2]

Kui võtta rinnalt surudes kangil laiema haardega siis on palju raskem suruda?

Muudetud Jaanuar 15, 2009 kasutaja RistoTeng poolt

[Vägivaldur 3]

Kui võtta rinnalt surudes kangil laiema haardega siis on palju raskem?

Ülilaia haardega ilmselt on mõnevõrra raskem, aga kõige kergem on rinnalt suruda nii nagu harjunud oled. Kui oled harjunud laia haardega suruma, siis on kitsamalt surumine raskem ja vastupidi.

[R.T 2]

Ülilaia haardega ilmselt on mõnevõrra raskem, aga kõige kergem on rinnalt suruda nii nagu harjunud oled. Kui oled harjunud laia haardega suruma, siis on kitsamalt surumine raskem ja vastupidi.

Ma olen harjunud kitsamalt suruma.

[-Egert 22]

Mida kitsam haare, seda rohkem on sul ka triitseps surumisel abiks. Mida laiem, seda suurem koormus rinnale.

Muudetud Jaanuar 15, 2009 kasutaja -Egert poolt

[LB 0]

Aga kuidas käituvad haarete puhul õlad ?ei usu et väga lai haare õlgadele hästi mõjuks .

[Lauka 0]

Ma usun et kui käed on liiga kitsad koormab see rohkem õlga kui liiga laialt. Kui surud nii et käed on umbes ühel samal joonel õlgadega siis on hästi.

[4Qlimax 0]

Omast kogemusest, kitsalt surumisel töötab rohkem triitseps, laia haardega surumine hakkab rämedalt õlgadele.

[maximus89 0]

Liiga lai haare nussib õlaliigesed ära

[Alexander Andrusenko 52]

Kui võtta rinnalt surudes kangil laiema haardega siis on palju raskem suruda?

Harjumatusest ja nõrgast õlast on see tingitud. Kui piisavalt kaua laia haaret harjutada, siis lõpuks surud suure tõenäosusega rohkem kui kitsa haardega, kuna surumise amplituud muutub väiksemaks. Mida laiem haare, seda vähem on suruda. Kui raskused suurteks lähevad, siis on iga millimeeter arvel. Seetõttu kasutatakse võistlussurumisel tavaliselt laia või lausa maksimaalset lubatud haaret.

Aga üldiselt, kui sul ei ole rekordid esmatähtsad, siis suru nii, nagu sul mugavam on.

[aivo1359 3]

Suruma peaks tegelikult mölemat variante.Ise pean laia haaret tõhusamaks.Lisaks on hea teha käeliigutusi nn.ölaliigutused kangi sirgetel kätel hoides.

[R.T 2]

Harjumatusest ja nõrgast õlast on see tingitud. Kui piisavalt kaua laia haaret harjutada, siis lõpuks surud suure tõenäosusega rohkem kui kitsa haardega, kuna surumise amplituud muutub väiksemaks. Mida laiem haare, seda vähem on suruda. Kui raskused suurteks lähevad, siis on iga millimeeter arvel. Seetõttu kasutatakse võistlussurumisel tavaliselt laia või lausa maksimaalset lubatud haaret.

Aga üldiselt, kui sul ei ole rekordid esmatähtsad, siis suru nii, nagu sul mugavam on.

Rekordid ei ole jamh esmatähtsad, mul on mugavam kitsama haardega surudes.