süsivesik

[rookie 0]

sooviks teada, kes millist toitu peale trenni sööb. mõtlen süsivesikute poolest, kas mingit magusat või mõnd puuvilja ??? Toidulisad ei huvita eriti.

[markotm 0]

joo 500 ml isostari saad süsivesikuid ja ei mingit rasva

[Indrek2 0]

see isostar, kui päevas seda kasutada 500 ml. Siis kui palju läheks maxma terve kuu eest, kui iga päev seda 500ml isostari. Ma ei ole vaadanud eriti isostari hindasid.

[Ott Kiivikas 817]

valgu segan tavaliselt Arctic jook 500ml + Powerbar Hydroplus süsivesikupulbert 35gr. + üks küpsem banaan.

[matrix99 0]

Tere hr Ott Kiivikas........niisugune kysimus et olete soovitanud syya METT teinekord.........njahh aga mees ju ka sysivesikuid´(või seal vähe,või kuidas sellega on).Kui palju olex mõistlik päevast mett syya ja kas seda on mõtet syya peale trenni..... loodan et saate nendes kyssades mind aidata ette tänades MATRIX

[Tman 0]

Mina panen segan dextroosi 1:1 valguga oma sheigi sisse, isostar läheb tunduvalt kallimaks 500g dextroosi maksab u 15kr.

[Ott Kiivikas 817]

Tõsi ta on, et mesi koosneb lihtsüsivesikutest seda võib tarbida ka peale treeningut, kuid üldjuhul on mett keeruline segada külma veega, sellepärast olen eelistanud mõnda eelpool mainitud varianti. Kokkuvõttes ka hinnapoolest tuleb mee tarbimine oluliselt kallim kui mõne glükoosi või dextroosi lisamine. Mett olen siiani kasutanud pudru ja muude toitude maitsestamiseks

[markotm 0]

isostari 400g pulber on mingi 96 eeku

sellest jätkub 10 korraks seega 9.60 kord

[Tman 0]

Dextroosi eest maksad 80 senti korra eest, kui sa seda 30g paned.

[markotm 0]

aga kust sa seda dextroosi ostad?

mida teised sellest üldse arvavad

[Olari 0]

kui ma sheiki ei viitsi teha siis kühveldan mõne peotäie rosinaid omale sisse.

[Guest bohemianrhapsody]

Ma arvan et ta ostab poest seda. Punast värvi pakk "Trauben Zucker".

Mina arvan et tasub osta.

[markotm 0]

aga maitse ju nagu suhkruvesi

ning erilist janukustutamist sellest küll pole

pooldan ikka isotoonilisi jooke rohkem, kuna nende uurimiseks palju pappi kulutatud ning läbi ja lõhki uuritud.

[aigar11 0]

tõstan teema üles, kuna ei leidnud poest seda "Trauben Zucker"-it, küsimus selline, et mis sella asja eestikeelne nimetus olla võiks, et poemüüja mind aidata oskaks

[Marek Kalmus 0]

Kalmus sööb mett võimalusel piiramatus koguses, senine rekord on ööga o,5l + kaks pätsi saia. ei soovita kellelgi järgida kuna enamik teist ei kuluta seda nnii ära. Üldiselt on miskipärast nii, et mett näit. suhkruga võrrelda ei maksa. On seal küll peaaegu sama hulk s.v. kuid kuid mõjuvad siiski v. erinevalt. Näiteks kui olen asendanud mee samakalorsuse ja sv-id sisaldava keedisega siis on tagajärg olnud kiire ravaprotsendi suurenemine. nii et soovitan oma magusavajaduse rahuldada kõigil meega, muidugi kui mesi teile maitseb.

[Guest bohemianrhapsody]

Glükoos või siis dekstroos.

[Tman 0]

glükoos e. viinamarjasuhkur = dextrose

üks saksakeelne nimi

[mustafa 0]

Pahaks aetud kasemahl peaks asja korda ajama.

Veits karusitta leiva peale ja asi ants.