surumise max.!?

[rait83 26]

See sinu "Ta vähemalt teab, millest ta räägib." jättis sita maitse suhu.

Sama siin.

Räägi parem kuidas ise teed.

[pkwild618 0]

Ja teinekord võib see astmeline värk (kuidas iganes seda ei nimetata) liiga ära väsitada kah. Ja eks osati on see individuaalne ka. Ega neid individuaalseid treeningkavasid ei tehta ju ka niisama.

Muudetud Detsember 16, 2008 kasutaja pkwild618 poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Sama siin.

Räägi parem kuidas ise teed.

See minu märkus oli pigem suunatud ühele kasutajale, kes enda sõnul "suruja tüüp" ei ole, aga ikkagi räägib, kuidas soojendust teha.

Mis ma tahtsin öelda, on see, et soovitusi võiksid jagada need, kes asjaga tõsisemalt tegelenud on, ja tõesti teavad, kuidas peaks tegema. Viimasel ajal keeratakse enamus teemasid, kus küsitakse millegi kohta nõu, mingiks küsitluseks, kus iga algaja räägib sellest, kuidas tema midagi teeb. Teema mõte ei olnud aga selles, et välja selgitada, kuidas keegi midagi teeb, vaid et targemad inimesed annaksid nõu, kuidas õige on.

Kurb on see, et teadjate soovitused jäävad "niisama vastajate" postituste massi alla ja neid ei pane keegi tähele. Seetõttu ma märkuse tegingi, et teema algataja oskaks valida, keda rohkem usaldada. Ma arvan, et see on kasulik teadmine. Ma kõigi kompetentsitaset ei tea, ütlesin vaid selle kohta, kelle kohta teadsin.

Ma ei tea, võib-olla peaks kunagi välja mõtlema mingi süsteemi, mis võimaldaks inimestel määrata vastajate kompetentsitaset, sest olukord muutub aina kurvemaks ja kurvemaks. Iga algaja peab oma pühaks missiooniks jagama teistele algajatele soovitusi, mis segunevad spetsialistide soovitustega. Eriti masendav on olukord alamfoorumis "Küsi spetsialistidelt", mis on mõeldud selleks, et küsimustele vastaksid spetsialistid, kuid praktika näitab, et küsimustele vastab igaüks, kes vähegi viitsib.

[big poppa pump 0]

See minu märkus oli pigem suunatud ühele kasutajale, kes enda sõnul "suruja tüüp" ei ole, aga ikkagi räägib, kuidas soojendust teha.

Mis ma tahtsin öelda, on see, et soovitusi võiksid jagada need, kes asjaga tõsisemalt tegelenud on, ja tõesti teavad, kuidas peaks tegema. Viimasel ajal keeratakse enamus teemasid, kus küsitakse millegi kohta nõu, mingiks küsitluseks, kus iga algaja räägib sellest, kuidas tema midagi teeb. Teema mõte ei olnud aga selles, et välja selgitada, kuidas keegi midagi teeb, vaid et targemad inimesed annaksid nõu, kuidas õige on.

Kurb on see, et teadjate soovitused jäävad "niisama vastajate" postituste massi alla ja neid ei pane keegi tähele. Seetõttu ma märkuse tegingi, et teema algataja oskaks valida, keda rohkem usaldada. Ma arvan, et see on kasulik teadmine. Ma kõigi kompetentsitaset ei tea, ütlesin vaid selle kohta, kelle kohta teadsin.

Ma ei tea, võib-olla peaks kunagi välja mõtlema mingi süsteemi, mis võimaldaks inimestel määrata vastajate kompetentsitaset, sest olukord muutub aina kurvemaks ja kurvemaks. Iga algaja peab oma pühaks missiooniks jagama teistele algajatele soovitusi, mis segunevad spetsialistide soovitustega. Eriti masendav on olukord alamfoorumis "Küsi spetsialistidelt", mis on mõeldud selleks, et küsimustele vastaksid spetsialistid, kuid praktika näitab, et küsimustele vastab igaüks, kes vähegi viitsib.

Ideel pole häda midagi, kuid mõned kes treeningstaaži põhjal oleks juba teadjamad mehed aga jõusaalis pole teinud suurt midagi, siis noh... neist pole ka tolku.

Neid ei anna välja filtreerida nii hästi, sest mõnel on looduse poolt rohkem rammu antud, ning tööd selle saamiseks tuleb vähem teha. Vot siis nõuandjat.

Siiski, ehk on võimalik näha konkreetsemate vastustega teemasid tulevikus. Las küsija esitab ise nõuded. Paneb paika, millist vastajat ta ootab.

Mina olen seda mitmeid kordi teinud, ning olen saanud enamustel juhtudel kiiresti ka asjatundlikku nõu.

[Alexander Andrusenko 52]

Ideel pole häda midagi, kuid mõned kes treeningstaaži põhjal oleks juba teadjamad mehed aga jõusaalis pole teinud suurt midagi, siis noh... neist pole ka tolku.

Neid ei anna välja filtreerida nii hästi, sest mõnel on looduse poolt rohkem rammu antud, ning tööd selle saamiseks tuleb vähem teha. Vot siis nõuandjat.

Siiski, ehk on võimalik näha konkreetsemate vastustega teemasid tulevikus. Las küsija esitab ise nõuded. Paneb paika, millist vastajat ta ootab.

Mina olen seda mitmeid kordi teinud, ning olen saanud enamustel juhtudel kiiresti ka asjatundlikku nõu.

Seda on tõesti mõistlik ära märkida, kellelt vastuseid oodatakse, aga enamik seda millegi pärast ei tee. Ilmselt eeldatakse, et kui keegi juba vastama hakkab, ju ta siis teab. Võib-olla peaks seda peaaegu kohutuslikuks tegema..

[big poppa pump 0]

Seda on tõesti mõistlik ära märkida, kellelt vastuseid oodatakse, aga enamik seda millegi pärast ei tee. Ilmselt eeldatakse, et kui keegi juba vastama hakkab, ju ta siis teab. Võib-olla peaks seda peaaegu kohutuslikuks tegema..

Töötab ta igal juhul küll.

[pkwild618 0]

See minu märkus oli pigem suunatud ühele kasutajale, kes enda sõnul "suruja tüüp" ei ole, aga ikkagi räägib, kuidas soojendust teha.

Mis ma tahtsin öelda, on see, et soovitusi võiksid jagada need, kes asjaga tõsisemalt tegelenud on, ja tõesti teavad, kuidas peaks tegema. Viimasel ajal keeratakse enamus teemasid, kus küsitakse millegi kohta nõu, mingiks küsitluseks, kus iga algaja räägib sellest, kuidas tema midagi teeb. Teema mõte ei olnud aga selles, et välja selgitada, kuidas keegi midagi teeb, vaid et targemad inimesed annaksid nõu, kuidas õige on.

Kurb on see, et teadjate soovitused jäävad "niisama vastajate" postituste massi alla ja neid ei pane keegi tähele. Seetõttu ma märkuse tegingi, et teema algataja oskaks valida, keda rohkem usaldada. Ma arvan, et see on kasulik teadmine. Ma kõigi kompetentsitaset ei tea, ütlesin vaid selle kohta, kelle kohta teadsin.

Ma ei tea, võib-olla peaks kunagi välja mõtlema mingi süsteemi, mis võimaldaks inimestel määrata vastajate kompetentsitaset, sest olukord muutub aina kurvemaks ja kurvemaks. Iga algaja peab oma pühaks missiooniks jagama teistele algajatele soovitusi, mis segunevad spetsialistide soovitustega. Eriti masendav on olukord alamfoorumis "Küsi spetsialistidelt", mis on mõeldud selleks, et küsimustele vastaksid spetsialistid, kuid praktika näitab, et küsimustele vastab igaüks, kes vähegi viitsib.

Teise lõigu osas olen sinuga nõus, aga esimese lõigu osas küll mitte. Mõtled liiga kinniselt. Inimene võib ju olla mitte just väga kokanduse fänn, aga kokkab ikkagi. Minule ei istu väga surumine, aga surun ikkagi. Ja selles "enda moodi" osas mind mõjutasid väga paljuskis eelnevad kasutajad, kellest mulle jäigi mulje rohkem, nagu "kes kuidas surub?".

[elar 17]

Tehtud.. plaan oli proovida 100kg aga juhtus nii et hakkasin tegema seeriaid. 55kg, 80 kg, 90 kg 95kg ja siis 100kg aga kui üles lükkasin 100 sisi tundus et krt oleks võinud ikka 110kg olla:D seega tnx nõuannete eest kõik;)

Kui plaanis on 100kg suruda, siis 95kg soojenduse viimane seeria teha on ilmselgelt liig. Isiklikult teen viimase soojenduse (1 kordus) umbes 80%-ga plaanitavast rekordist (võistlustel algraskusest). Reeglina nii tehakse, aga seda, mis konkreetsele inimesele sobib ei oska keegi öelda täpselt. Igaüks peab leidma selle, mis talle sobib.