mägimees 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2004 Kas spinningu harrastamine jõusaali kõrvalt on hea ja kasulik kulturismi seisukohalt? Kuidas seda sobitada teiste treeningute vahele? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marek Kalmus 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2004 Sobib ikka kui planeerid oma treeningu nii, et teed seda kohe vahetult peale kangi trenni või ka kangivabadel päevadel. Kõik sõltub sellest mida sa ootad jõusaalis käimisest. Et mitte lihase arengut piirata siis peaksid valima rasvapõletus tunnid. Ise olin pool aastat spinningu treener ja ei saa öelda, et see oleks minu arengut seganud. Vastupidi, võitsin fitnessis Maailmameistri tiitli. Tihti oli aga just spinningu tund kolmandaks trenniks päevas. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
