Maailmameistrid

[rait83 26]

Joker, sa võiksid teha tegijate treeningu värskete maailmameistritega (Sagor, Kuusnõmm) või siis mõne teise tipptasemel jõutõstjaga. Ma tean, et Kaido Leesmanniga oli treening...Ise olen siiani kulturismi suunitlusega treenind, nüüd tahaks keskenduda ka rohkem kükile, jõutõmbele ja surumisele.

Seepärast huvitakski, et kuidas ja mida poisid trennis teevad.

[UmbIsik 0]

Nendega võiks lausa kolm trenni järjest tulla, iga ala kohta siis.

Muudetud September 9, 2008 kasutaja UmbIsik poolt

[rait83 26]

Nendega võiks lausa kolm trenni järjest tulla, iga ala kohta siis.

Jah, miks mitte

[jrx 142]

Sekundeerin! Võiks Saaremaale kohale sõita ja vaadata seda kogu kremplit.

Muudetud September 9, 2008 kasutaja jrx poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Ma olen seda teemat üles võtnud juba mitu korda, aga siiamaani on vastus olnud selline, et kui keegi viitsib/tahab, siis võtke ise ühendust nende meestega ja leppige kokku. Joker oli vist nõus trenni ära tegema, aga orgunnida ta vist väga ei viitsi, nagu ma aru sain.

[tonn999 3]

Ma olen seda teemat üles võtnud juba mitu korda, aga siiamaani on vastus olnud selline, et kui keegi viitsib/tahab, siis võtke ise ühendust nende meestega ja leppige kokku. Joker oli vist nõus trenni ära tegema, aga orgunnida ta vist väga ei viitsi, nagu ma aru sain.

Eraldi küsimus on vist see, et millisest treeningkavast teha?! Sest enamasti on viiepäevaline treeningkava ja erinevaid treeningkavasid, mis Salu kasutab on ka omajagu...