gturn 0 Teavita postitusest Postitas August 13, 2008 Küsimus siis järgmine, etkas oleks vaja ka siis aeroobsest teha kui ma tegelen kolm korda nädalas judoga ja kui ilm on kena siis sõidan iga päen 2-6 tundi BMX flatlandi(puhta maapeal trikkide tegemine). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas August 13, 2008 samamoodi võid küsida, "Kas ma pean kartuleid iga päev koorima , kui vanaema ostab majatagant Antsu käest kroon kilo?"räägi oma eesmärgist jne ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gturn 0 Teavita postitusest Postitas August 14, 2008 No ma olen käinud jõusaalis päris mitu kuud nii umbes viis, kuus ja tahaks teha natuke massi. Paljude kavade juures on aeroobne treening aga ma lugesin kungai temat kus mingi jalgpallur küsis aerobse kohta ja talle vastati et ei ole vaja sest sa käid 3 korda nädalas jalka trennis ja ma mõtlesin et küsin ka ja tahaks teada mida siis minust targemadinimesed mulle räägivad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas August 14, 2008 Mina ütleks et kindlasti EI ole vaja - saad oma aeroobse flatlandist kenasti kätte. Lisaaeroobne = mõttetu koormus ja ajakulu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gturn 0 Teavita postitusest Postitas August 14, 2008 Tänan seda ma mõtlesin ise ka aga tahtsin teada mida targemad inimesed räägivad! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas August 14, 2008 no kui sa tahad massi, siis pole jah mõttet aeroobsega ülepingutada, mina näiteks tahan kaalust alla võtta ning teen 4x30min nädalas peale jõusaali treeningut aeroobset, sinul vaja pole. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas August 14, 2008 Amarillo - sa teed sellele lisaks ikka veel aeroobset ma loodan? Või HIITi? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides