Poksi trenniga tegelenud inimene peaks millise jõusaali kavaga tegelema

[ReFF 0]

Tere

Elasin siis usas ja käisin seal poksitrennis ,nüüd olen eestis ja tahaks jõusaalis käima hakkata ,käisin ühes jõusaalis ka koostati se kava mulle aga se nagu jäi nii lahjaks et poksitrennis sai kõvasti rohkem vatti, et jõudu ja jaksu jääb nii palju üle mida tahaks raisata trenni peale ,ise olen 190 pikk kaalun 120 kilo rasvaprotsent on 20 peal

[Vägivaldur 3]

Vahet pole mis trenni sa varem teinud oled, tähtis on millised on sinu eesmärgid edaspidiseks.

Kui kava jäi lahjaks, siis tuleb mõelda, kas viga on kavas või viga on selles, et sa treenid näiteks liiga väikese raskusega vms