Farmi Rosinatega Kohupiimamass

[Cronus 0]

220g topsis on 30g valku, 32g süsivesikuid, 9g rasva, kokku 337kcal. Maitse on fantastiline. Kas see pole mitte fantastiline toode ühte toidukorda asendama?

[Alfonze 0]

n2iteks tere vaniljekohupiimas on 40gr valku 35gr sysikaid ja alla 0,3gr rasva, ja pakk on 250gr ja maksab umbes 8.50, mumeelest on isegi parem variant, klaas piima peale ja hea kyll:-)

[M.M. 52]

Jah, aga need tooted sisaldavad lihtsüsivesikuid, ehk põhimõtteliselt suhkrut, mis ei ole eriti hea variant, kuna veresuhkur tõuseb kiiresti ja sama kiiresti ka langeb ja selle tulemusena on tunni aja pärast kõht jälle tühi. Ise asi on kui seda süüakse kohe peale trenni, see on natuke parem variant aga sel juhul peaks kohupiim olema rasva vaba, kuna jällegi rasv aeglustab valgu imendumist.

[Baracus 0]

Aga peale trenni kohupiimas olev kasiin imendub liiga aeglaselt. Parem oleks ikka enne trenni vist.

[M.M. 52]

Ma eelmises vastuses kirjutasin : - natuke parem variant -. Loomulikult on kõige efektiivsem peale trenni õige toidulisand.