kõhulihased

[titanic 0]

tere

kuidas oleks kõige parem alumisi kõhulihaseid treenida?

[oss 0]

Jalgade tõsteid tehes saab kõhu sirglihase alumist osa treenida.

[Veixsi 0]

Kas oskad öelda, et kuidas neid teha saab?

Ma kuulen suht esimest korda, et nimodi saab kah kõhulihaseid teha.

Veelparem oleks kui oleks mingi videoklipp vms.

[Vilps 1]

Kas oskad öelda, et kuidas neid teha saab?

Ma kuulen suht esimest korda, et nimodi saab kah kõhulihaseid teha.

Veelparem oleks kui oleks mingi videoklipp vms.

Vali ülevalt menüüst tööriistad, sealt edasi harjutustepank. Vajuta kõhulihaste peale ning näed erinevaid variante jalgade tõstmisest.

[aivo1359 3]

Küll inimesed on laisad.Tuleb internetis rohkem sobrada ja mitte käsi laiutada.Infot on meeletult palju.

[JT 0]

Kas oskad öelda, et kuidas neid teha saab?

Ma kuulen suht esimest korda, et nimodi saab kah kõhulihaseid teha.

Veelparem oleks kui oleks mingi videoklipp vms.

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...nk/koht/122.gif