Ahfrsk 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 7, 2008 Ostsin ka omale ühe paari ja käisin harjutamas.50 min koperdasin ringi,hakkas juba päris kenasti välja tulema.Pidurdamisel viskab jalad ainult all risti,aga see selleks.Selle aja jooksul ma ei tundnud kordagi,et oleks hingeldama hakanud või kuidagi midagi oleks ära väsinud.Kaua ja mis intensiivsusega peaks uisutama,et umbes 30min jooksmise tulemuse annaks? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
stumpa 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 7, 2008 (muudetud) Kaua ja mis intensiivsusega peaks uisutama,et umbes 30min jooksmise tulemuse annaks?sõltub millise intensiivsusega jooksmise tulemust soovid ja kuidas tulemust mõõdad?kui lähtud kalorikulust, siis lihtne talupojaloogika ütleb, et 30 min uisutamist ntx pulsiga 135 = 30 min jooksmisega pulsigia 135 Muudetud Juuni 7, 2008 kasutaja stumpa poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Liinu 1 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2008 Oleneb ikka uisutamise tehnikast ka. Uisutades on võimalik anda suurem koormus erinevatele jalalihastele.Kuid kõige pealt muidugi õpi sujuvalt sõitma ja korralikult pidurdama. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
