kõhulihased peale keisrit

[redhead 0]

Mul selline küsimus, et poolteist aastat on keisrist möödas ja ei saa mitte kuidagi kõhtu isegi mitte enamvähem normaalseks. Trenni hakkasin tegema uuesti kui laps oli 5-kuune, peale seda tõusis kaal veel miski 3 kilo(lihas siis või?????). Iseenesest on vorm ok ja jõudu ja vastupidavust on ka juures aga see pehme kõht(tundub, nagu need lisakilod just sinna pidama jäid) kaob vaid trennijärgseks päevaks ja kui paar päeva vahet jääb, vajub kõik justkui jälle ära. On mingeid spetsiaalseid harjutusi, mis keisriopi üle elanud kõhtu kuidagi tõhusamalt trimmiks? Oma tarkus, et regulaarne trenn, tervislik söök ja aktiivne eluviis ka kõhule kuidagi mõjub, on seekord küll täiega alt vedanud.

[undisputed 0]

Mul selline küsimus, et poolteist aastat on keisrist möödas ja ei saa mitte kuidagi kõhtu isegi mitte enamvähem normaalseks. Trenni hakkasin tegema uuesti kui laps oli 5-kuune, peale seda tõusis kaal veel miski 3 kilo(lihas siis või?????). Iseenesest on vorm ok ja jõudu ja vastupidavust on ka juures aga see pehme kõht(tundub, nagu need lisakilod just sinna pidama jäid) kaob vaid trennijärgseks päevaks ja kui paar päeva vahet jääb, vajub kõik justkui jälle ära. On mingeid spetsiaalseid harjutusi, mis keisriopi üle elanud kõhtu kuidagi tõhusamalt trimmiks? Oma tarkus, et regulaarne trenn, tervislik söök ja aktiivne eluviis ka kõhule kuidagi mõjub, on seekord küll täiega alt vedanud.

Hea oleks, kui sa siia pildi paneks ???? Toit võib tervislik olla, kuid et sealt rasv kaoks, siis tuleb vastavalt toituda ............

Muudetud Mai 26, 2008 kasutaja undisputed poolt

[QWE8 0]

Kusagil nägin mingis saates, kus naine peale rasedust kah üritas kõhtu meeleheitlikult korda saada, aga tulutult. Põhjus oli selles, et kõhu mingi kude oli vist rebenenud ja see tuli siis kinni õmmelda ja üldse tehti ta kõhule mingi taastav operatsioon.

[redhead 0]

Kusagil nägin mingis saates, kus naine peale rasedust kah üritas kõhtu meeleheitlikult korda saada, aga tulutult. Põhjus oli selles, et kõhu mingi kude oli vist rebenenud ja see tuli siis kinni õmmelda ja üldse tehti ta kõhule mingi taastav operatsioon.

No tänud, see küll väga lohutav info!!!!! Tegelikult tahtsingi lisada, et ilmselt asi siiski nii hull pole kui endale tundub, lihtsalt vahe selle vahel mis oli enne ilma eriliselt pingutamata ja nüüd pidevalt trenni tehes on ikkagi piisavalt suur. Eks ise ollakse ikka suurimad kriitikud. Lootsin lihtsalt, et ehk on miskid spets nipid teadajamatel!

[PT London 0]

No tänud, see küll väga lohutav info!!!!! Tegelikult tahtsingi lisada, et ilmselt asi siiski nii hull pole kui endale tundub, lihtsalt vahe selle vahel mis oli enne ilma eriliselt pingutamata ja nüüd pidevalt trenni tehes on ikkagi piisavalt suur. Eks ise ollakse ikka suurimad kriitikud. Lootsin lihtsalt, et ehk on miskid spets nipid teadajamatel!

On harjutusi mis k6htu sisse t6mbavad ja pingutavad vajalikest kohtadest(eriti peale synnitust)! Kahjuks ei saa neid soovitada ilma testimiseta ja ma ei oskaks kirjapildis neid kuidsagi Teile selgitada, kui olete Tallinna piires andke palun teada!