sven105 0 Teavita postitusest Postitas November 30, 2003 Kuidas neid koos võtta ja millist kreatiini soovitate võtta Whey Lemon Super 'ga? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2003 Sobib täiesti sama firma Tai Kane kreatiin, olen mõlemaid ise aastaid kasutanud. Valku võtad kaks sheiki päevas a´40 - 50 gr. pulbrit ühe lorraga, peale trenni lisad lihtsüsivesikuid, näiteks mahla, samasse võid lisad ka teelusikatäie kreatiini. Võid teha ka laadimise loe pikemalt korduvatest küsimustest, või amazoni poest kreatiini juurest. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
