lõunauinakud

[kuura 0]

tihtipeale tuleb soov teha lõunauinak, aga endal praegu dieetreziim, et kuidas see mõjub?

täna ka sõin ära ja meeleti uni tuli, kuid võitlesin unega.

hommikune ärkamine ja kool väsitab ära ja trennid.

[Wire 0]

tihtipeale tuleb soov teha lõunauinak, aga endal praegu dieetreziim, et kuidas see mõjub?

täna ka sõin ära ja meeleti uni tuli, kuid võitlesin unega.

hommikune ärkamine ja kool väsitab ära ja trennid.

Täpselt sama siin. Praegu koolis pingeline aeg ka ja siis tulen koju ja söön ja siis on hull magusaisu... söön magusat.. liiga palju... ja siis magama. Nii on mul tänaseni kolm päeva järjest olnud. :S

[Mikk Raudsepp 44]

Ma lasin päris tihti vahepeal ennem trenni natika silma looja nii 1h vms. Tunne oli peale seda parem ja põhjus oligi selles, et ma ei tahtnud minna sinna jobutama vaid anda endast ikka 101%

[kuura 0]

no aga toitumise koha pealt keerab see lõunauinak kõik viltu ju?

[Toivo295 0]

no aga toitumise koha pealt keerab see lõunauinak kõik viltu ju?

Mismoodi huvitav?

Paljud tipptegijad jagavad soovitusi, mis kõlavad umbes "söö nagu loom ja maga nagu karu".

[Annika Pärtel 84]

Kindlasti tasub veidi magada enne trenni, kui vähegi võimalik ja tunned et vaja. Pärast väike kohv sisse ja trennis jaksab ikka kohe hulga koledamal kombel lammutada