kõhulihased: pekk või trenn

[onliner 0]

Tahaks et kõhulihas oleks korralikult nähataval (no kes ei tahaks;). Aga vot ei ole. Mulle tundub, et lihasega on asjad korras, aga toitumisega ei ole. Jõudu on, jaksan igast kere/jalatõsteid raskustega teha. Aga justkui paks polster oleks peal ja näha pole midagi. Kui pekk käega kõrvale lükata siis on küll näha ja tunda lihasemügarikud.

Jäingi mõttesse - selleks et 6pack korralikult näha oleks, kui suur osakaal on sellest kõhulihase treenimisel ja kui suur toitumisel? Mulle hakkab tunduma, et rasvapõletus ja dieet on siinjuures tähtsam kui trenn ise, kas on õige?

[tomster 2]

Oled õigel teel!

[Tervis7 0]

Toitumine ja rasva põletav treening käsikäes.

[pornomasta 0]

Mis see rasvapõletus endast tähendab? Ja millist toitu süüa tuleks? kui kord nädalas praekana süüa, kas seda on palju?

[AlanBStard 126]

Kana arust kindlasti

[daemonium 18]

Kana arust kindlasti

Kanaõigusluse seisukohalt on oluline,kas vaadata seda küsimust teatud kana kui indiviidi või kõigi kanade kui kanakollektiivi seisukohast lähtudes,

[Fdvk 82]

Minu arust ei pea olema mingi dieeti peal et kõhulihaseid näha oleks, rohkem jooksmas käima

Mul on nii igatahes.

[Marcola 0]

Kui sul jutu järgi juba seal all midagi on, siis et neid välja tuua tee aeroobset ja pane toitumine paika. Kord nädalas kana süüa ei ole kindlasti palju aga kui tulemusi tahad näha siis ainult kanaliha pugimisest kindlasti ei piisa.

[daemonium 18]

Minu arust ei pea olema mingi dieeti peal et kõhulihaseid näha oleks, rohkem jooksmas käima

Mul on nii igatahes.

Inimesed on erinevad.Ntx mina pean kogu aeg toitumist jälgima,et mitte oma endist figuur taastada.