Westside´i süsteem...

[4Qlimax 0]

Tagasi uudise / artikli juurde

Westside´i liikmed ja järgijad on jõutõstmise maailmas olnud kaua aega domineeriv jõud. Selle süsteemi järgijad produtseerivad pidevalt uusi rekordeid. Juba 27 Westside Barbell´i liikme kolme tõste kogusumma on rohkem kui 2000 naela (909 kg). Kes julgeb kahelda nende treeningmeetodites?

Westside Barbell´i Klubi on loodud ja selle eesotsas seisab selline mees nagu Louie Simmons, ainus üle 50 aastane jõutõstja, kes kükib 418 kg ja kelle kolme tõste kogusumma on isegi üle 2100 naela (üle 954 kg). Olles jõutreeningu juures kokku juba üle 27 aasta on ta We...

[4Qlimax 0]

Milline võiks olla westside näidiskava?

[undisputed 0]

Milline võiks olla westside näidiskava?

http://www.bodybuilding.ee/?main=show&...=est&id=145

[cvtec 0]

seal artikklis on ju olemas kava

[4Qlimax 0]

http://www.bodybuilding.ee/?main=show&...=est&id=145

Aitähh!

[matti 8]

On keegi proovinud westside kava? kuda rahule jäite?