Ahfrsk 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 (muudetud) Tervist!Kõik räägivad,et kui toitumine pole kalori pealt õige siis pole nagu mõtet loota,et rasva üldse põletama hakkad trenniga.Mind eriti ei huvitagi,et ma nüüd kõik oma rasva ära kaotaks,1% peale ja siis külmetaks. Väike rasvakiht pole häbi minu arust.Huvitakski just siis,et kui ma teen jõutrenni ja söön ikka oma vanade kommete järgi (ei loe kaloreid) siis lihas rasva all peaks ju ikka kasvama? Keha vormima ja jõudu kasvatada või on see äkki kahjulik kuidagi? Muudetud Aprill 21, 2008 kasutaja Ahfrsk poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
undisputed 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 Tervist!Kõik räägivad,et kui toitumine pole kalori pealt õige siis pole nagu mõtet loota,et rasva üldse põletama hakkad trenniga.Mind eriti ei huvitagi,et ma nüüd kõik oma rasva ära kaotaks,1% peale ja siis külmetaks. Väike rasvakiht pole häbi minu arust.Huvitakski just siis,et kui ma teen jõutrenni ja söön ikka oma vanade kommete järgi (ei loe kaloreid) siis lihas rasva all peaks ju ikka kasvama? Keha vormima ja jõudu kasvatada või on see äkki kahjulik kuidagi?Ega lihas õhust ja armastusest ikka kasva. Siin on vaja õiget kütust ikka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ahfrsk 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 (muudetud) Mõtled sellega,et valku jääb näiteks väheks? 130g päeva kohta? Ma ei usu,et sellest puudu jääb. Piima/tooteid ma armastan ja liha veel rohkem. Muudetud Aprill 21, 2008 kasutaja Ahfrsk poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
big poppa pump 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 Mõtled sellega,et valku jääb näiteks väheks? 130g päeva kohta? Ma ei usu,et sellest puudu jääb. Piima/tooteid ma armastan ja liha veel rohkem.Pakju kaalu on? See on normaalne 65-70 kg inimesele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 1.5g - 2g /kg peaks tarbima. Rasvu peaks tarima vähemalt 100g. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ahfrsk 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 (muudetud) 80+Põhimõtteliselt võib trenni teha ilma toitu jälgimata?Midagi "propotsioonist" välja ei lähe? Ei ma ei mõtle,et ma 20gk päevas söön,3 torti ja 4L pepsit.Normaalselt söön aga ma lihtsalt ei viitsi kaaluda igat grammi mida ma söön.. Muudetud Aprill 21, 2008 kasutaja Ahfrsk poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2008 Tavainimene SIISKI kipub veidi liiga vähe valku saamaega sind niiviisi treenimine ära tapa, vastupidavustki tuleb, aga lihas ei kasva Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
