Merkaya 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2008 Tere, ma olen 16 aastane neiu, ma kaalun umbes 60 ja olen 162cm pikk. Soov oleks siis kaalu langetada kuskil 55 peale. Kuu ajaga oleks mõistlik, siis umbes natuke üle 1 kg nädalas kaotada. Hommikusöögiks on lahja jogurt ja leivakuivikud, vahel õuna, rohelist teed või keedan muna. Lõunaks keedan porgandeid, kapsast, kanafileed või kala. Mõnikord söön puuvilju, enamasti õunu. Ei söö korraga palju.Ning õhtul 6 ajal söön ka veel natuke midagi. Muna, prgandit vms. Olen loobunud rasvast, magustast, rämpstoidust. Peale kuut enam ei söö. Kõht ei lähe tühjaks ka. trenni teen kaks korda nädalas. Tantsimine. Toidukordade vahel tarvitan palju vett.Esimese nädalaga kaotasin 2cm kintsuümbermõõdust, aga enam pole tulemusi näha. Mida arvate sellest ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2008 Algul ongi tulemused kiired, pärast aga aeglustub. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LB 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2008 minu teada rasvast täiesti loobuda ei tohiks...ma ise ei oska selle kohta eriti rääkida sest kasutan toidukava aga ma soovitan natuke otsingust selle toitumise kohta uurida siis saad enamvähem teada milline see õigete ainete kogus olema peaks päevas. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 (muudetud) Tere, ma olen 16 aastane neiu, ma kaalun umbes 60 ja olen 162cm pikk. Soov oleks siis kaalu langetada kuskil 55 peale. Kuu ajaga oleks mõistlik, siis umbes natuke üle 1 kg nädalas kaotada. Hommikusöögiks on lahja jogurt ja leivakuivikud, vahel õuna, rohelist teed või keedan muna. Lõunaks keedan porgandeid, kapsast, kanafileed või kala. Mõnikord söön puuvilju, enamasti õunu. Ei söö korraga palju.Ning õhtul 6 ajal söön ka veel natuke midagi. Muna, prgandit vms. Olen loobunud rasvast, magustast, rämpstoidust. Peale kuut enam ei söö. Kõht ei lähe tühjaks ka. trenni teen kaks korda nädalas. Tantsimine. Toidukordade vahel tarvitan palju vett.Esimese nädalaga kaotasin 2cm kintsuümbermõõdust, aga enam pole tulemusi näha. Mida arvate sellest ?Et siis loobusid rasvast ...ega sul juhuslikult enesehävituslikke kalduvusi ole?Ise mõtlesid tolle kenjaalse tjeedi välja või soovitas keegi?Sel juhul peab soovitaja sind ikka südamest vihkama.Üldiselt - kui ikka ise ei oska,pöördu asjatundja poole;soovitavalt kiiresti.Kuu aega organismi rasvadeta hoida sinu vanuses ..., Muudetud Märts 18, 2008 kasutaja daemonium poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Merkaya 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 *Ma tahtsin kirjutada rasvastest toitudest. Vaadake toiduaineid, neis on juba rasva sees. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hehee 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 (muudetud) Peale kuut enam ei söö. Kõht ei lähe tühjaks ka.Kas lähed hiljemalt kell 21.00 magama? See pärast kuut mitte söömine ei ole just kuigi tark tegu. Muudetud Märts 18, 2008 kasutaja hehee poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Merkaya 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 (muudetud) Pool 12 umbes, aga kooliajal muidu pool 10, võinii. Muudetud Märts 18, 2008 kasutaja Merkaya poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vägivaldur 3 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 Söö ikka nii, et kõht on täis. Nälga ei tohi kannatada. Peale õhtusööki võta kalaõli üks lonks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 *Ma tahtsin kirjutada rasvastest toitudest. Vaadake toiduaineid, neis on juba rasva sees.Suurusjärgu võrra vähem,kui vajad.Kordan soovitusst ;kui ei oska endale kava koostada - ja sa EI OSKA - siis telli asjatundjalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
undisputed 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 (muudetud) Kas toidad ennast või kassi Mul sõi kass ka rojkem päevas ja oli ka heas vormis Üldiselt on kõike ikka suht vähe. Siin see põhjus ongi, miks mõõdud enam vähene Muudetud Märts 18, 2008 kasutaja undisputed poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 no rasvast küll pole mõttet loobuda, loobu parem puuviljdest ja tarbi õunu mõõdukas koguses, 1spl olliiviõli hommiku ja 1spl kalaõoli õhtu kindlasti aitavad kiiremini rasva põletada;) + võiksid 4x süüa , see peale 6-te mittesöömine on ka vale, söö siis kui tahad aga vaata mida.Ära palju vett tarbi enne söömist, maomahla konsentratsioon muutub lahjemaks ja seedib kehvemini. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
proTest 0 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 http://www.ampser.ee/index.php?page=17 sulle algatuseks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Märts 18, 2008 no rasvast küll pole mõttet loobuda, loobu parem puuviljdest ja tarbi õunu mõõdukas koguses, 1spl olliiviõli hommiku ja 1spl kalaõoli õhtu kindlasti aitavad kiiremini rasva põletada;) + võiksid 4x süüa , see peale 6-te mittesöömine on ka vale, söö siis kui tahad aga vaata mida.Ära palju vett tarbi enne söömist, maomahla konsentratsioon muutub lahjemaks ja seedib kehvemini.Toidu seedimiseks on just vedelikku vaja. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides