jooksmine

[krrrr 0]

Tahaks teada rohkem jooksutrenni kohta. Et kuidas , kui kaua, kui kiiresti ja kui tihti seda teha ?

ise olen tüdruk, 14.a. Eesmärgiks arendada 500-1000 distantse.

[MEE 0]

harjutagi sprinti siis 500 ja 1000m peale.

[valts16 0]

Tahaks teada rohkem jooksutrenni kohta. Et kuidas , kui kaua, kui kiiresti ja kui tihti seda teha ?

ise olen tüdruk, 14.a. Eesmärgiks arendada 500-1000 distantse.

kas sa oma kehalise õpsi käest pole küsind?kui ma kunagi kergejõustiku trennis käisin siis näiteks 100 m treenimiseks kästi veits rohkem joosta-umbes 150 m. ma ei tea kas see käib ka 500 ja 1000 kohta.