10 treeningmüüti

[KK2005 0]

Tagasi uudise / artikli juurde

Maailm on täis illusioone ja eksiarvamusi. Kõikides valdkondades leiab mingisuguseid tõe pähe võetavaid müüte ning treening ei ole ses suhtes mingisugune erand. Järgnevalt tutvume kümne tavalisima treeningmüüdiga, millest teadlik olles õnnestuks ehk kasvatada rohkem lihaseid.

1.  Naised peaksid treenima teistmoodi kui mehed

Tahaksin meelsasti kohata seda inimest, kes on veennud paljusid naisi treenima üksnes kergete raskuste ning suure korduste arvuga. Naistel on ju palju vähem lihaseid ehitavat testosteroon-hormooni. Sellest tulenevalt on naistel palju ke...

[Totenkopf 0]

Edasi peab ise mõtlema?

[Aile 1]

Edasi peab ise mõtlema?

Tahtsin ka teada, et milles oli kysimus?

[Alexander Andrusenko 52]

Inimene vajutas lihtsalt kogemata nupule, mis teeb foorumisse teema. Juhtub päris tihti..

[KK2005 0]

Inimene vajutas lihtsalt kogemata nupule, mis teeb foorumisse teema. Juhtub päris tihti..

Irw kusjuures oli jah:D hea et ise märkasin