Mida peab sööma

[kingaviks 0]

Nii..sooviks siis teada et mis minu menüü peaks sisaldama et ma saaks endale ilusa kõhu...muidugi trenn on ka tähtis mida ma ka normi piirides teen....

aga sooviks siis nagu mingit menyyd või midagi taolist ..et mis minu päevamenyy peaks sisaldama

Aitähh vastamast

[Henritamm 0]

Telli omale siit toitumiskava.

[SHOXi 0]

ega jah, keegi ei viitsi sulle siin tunde sinu jaoks toitumiskava välja mõelda, aga vihjeks võin öelda, et siin on aritkleid ja teemasid toitumise kohta, need läbi lugedes oskad juba ise ka midagi ära teha ma arvan

[kingaviks 0]

Kust ma siit toitumiskava saan tellida

[inside14 1]

SIIT

[kingaviks 0]

Tänan