kettad

[metal worship 0]

Oskab keegi õelda, kui suur on Hammeri 10 kg ketta diameeter?

Ava läbimõõt on 3cm.

Muudetud Jaanuar 28, 2008 kasutaja metal worship poolt

[someday 0]

28-29 cm umbes. mul vähemalt on nii.

[metal worship 0]

kas 10 kg ketaste kinnitamine hantlile on mõtekas või on need liiga suured ja muudavad harjutuste sooritamise ebamugavaks.

[maximus89 0]

kahtlen, et sellistega näiteks ülepea surumist triitsepsile teha saab või pulloverit

[mdisain 0]

kas 10 kg ketaste kinnitamine hantlile on mõtekas või on need liiga suured ja muudavad harjutuste sooritamise ebamugavaks.

Oleneb ju loomulikult mida sa teed.

30cm on pirakas küll aga kui see sul lihase korrektset "liigutust" ei sega, siis ei tohik diameeter mingit rolli mängida.

[Bonsuna 3]

kas 10 kg ketaste kinnitamine hantlile on mõtekas või on need liiga suured ja muudavad harjutuste sooritamise ebamugavaks.

Kui sa just kääbuskasvu ei ole siis ei sega need ühtegi harjutust. Endalgi ühed 45kg seda hantlid 10kg-ste katasega millega teen biitsa ja triitsa, kettaid juurde lisades ka rinnale ja õlale surumist.