Miks soojendus on tähtis???

[4Qlimax 0]

Tagasi uudise / artikli juurde

Sellel, miks eelsoojendust tehakse ja see tähtis on, on mitmeid praktilisi ja füsioloogilisi põhjuseid. Ja kuigi artikkel peab primaarsemalt silmas eelsoojendust ennem tõsisemat vastupidavus või kestvustreeningut, kehtivad nii mõnedki punktid ka jõutreeningu korral.

Niisiis eelsoojendusel on paljude tavapäraste põhjenduste seas veel järgnevadki funktsioonid:

Eelsoojendus:

* Suurendab oksühemoglobiini degradatsiooni.

Keemilise kompleksi hapnik + hemoglobiin lõhustamine tähendab seda, et hapniku vabanemine verest ja toimetamine töötavatele lihastele o...

[4Qlimax 0]

Millised on staatilised soojendavad venitused ja millised dünaamilised soojendavad venitused?