Ranne.

[4Qlimax 0]

Oskate mingisuguseid harjutusi soovitada, mis teeksid randme tugevamaks?

[rainisk 0]

Rannet ei saa küll minu teada tugevaks teha . Äkki treenid siis põlveliigest ja küünarnukki ja selgroogu ja .... Arendada saab ikka käsivarrelihaseid.

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...asivars/037.gif

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...asivars/040.gif

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...asivars/044.gif

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...asivars/045.gif

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...asivars/088.gif

P.S Miks sa teed iga küsimuse jaoks eraldi teema ? Sa võid ju kõik küsimused ühe teema alla teha, mitte nii, et enamus viimasest 10 teemast on sinu postitatud, igasühes 1 küsimus .