Jump to content
VoodooMagic

Nipid kaalu vähendamiseks

Postitas VoodooMagic, in Küsi Spetsialistidelt

Recommended Posts

VoodooMagic    0

VoodooMagic
Postitas (muudetud)

Süüa vastav kogus kaloreid päevas ei olegi ju nii raske aga kuidas kiiremini ja efektiivsemalt hävitada just neid naha aluseid rasvu?

Päeviti kordamööda teha vastupidavus ja lihastreeningut. Uuringud tõestavad, et toimib. Juurde tekkiv lihasmass põletab lisakaloreid.

Siin foorumis soovitati, et HIIT põletab ka treeningajast väljaspool võrreldes tavalise kalori põletamise treeninguga.

Foorumist lugesin, et hommikul kohvi ja seejärel tühja kõhuga 30 min aerooset peaks toimima.

Lihastreeningul teha harjutusi, kus korraga treenitakse arvuliselt rohkem lihaseid peaks vist kasuks tulema.

Mida veel soovitate?

Muudetud kasutaja VoodooMagic poolt

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Mine Teema Loendisse Küsi Spetsialistidelt

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×