444 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 (muudetud) asi selles et olen 198cm pikktrennikaaslased ''tlevad et j6udu mul on aga keha nagu makaron .2kki keegi ''tleks mida tuleks rohkem s''''a ja kui palju jne jne ...ei taha suuri lihaseid lihtsalt juurde v6tta ..v6i mida peaks s''''ma enne trenni kas proteiine v6i midagi ....t2nud. Muudetud Oktoober 1, 2007 kasutaja 444 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MEE 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 oh issand... hakka sööma lihtsalt. Mis puutub toitumisse siis hakka lihtsalt lugema foorumit või kui aega pole võta eratreener. Kuna su kehatüüp on selline, et sa ei võta kergelt juurde (kiire ainevahetus) ja siin kõike lahti seletada.. läheb pikaks. Enne tutvu natuke teemaga ja siis küsi spetsiifiline küsimus.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3776 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
444 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 s''''n ma tegelt p2ris palju ja n2ksin iga p2ev juust joon toorest muna ja hapukoort jne jne ...aga nagu v2ga v2he aitab ....aga kui ma proteiine hakkaks tarbima kas see oleks hea variant ???et lihtsalt juurde v6tta . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
444 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 t2nan ...sain teada mis vaja teada oli Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Andreaz 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 s''''n ma tegelt p2ris palju ja n2ksin iga p2ev juust joon toorest muna ja hapukoort jne jne ...aga nagu v2ga v2he aitab ....aga kui ma proteiine hakkaks tarbima kas see oleks hea variant ???et lihtsalt juurde v6tta .misasssja? ise ütlesid et mune ja hapukoort sööd! nendest ju saadgi proteiini. ei usu mina et sa ilma proteiinita elad! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
444 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 krt kust tulevad mehed kes on ''le kahe meetri siis veel samas suured nagu mammutid veab neil ikka ja ise ainult puhta toidu peal... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
4Qlimax 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 Kuidas on siis sellest nii raske aru saada?SÖÖ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
V8 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2007 Sa pead nii palju sööma, et sul paha hakkab ja siis veel jõudu koguma ja veel sööma. Minupärast söö kas valgupulbreid või seapekki, aga kui sa piisavalt toitu ei saa, siis jäädki kõhnaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
444 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 2, 2007 selge t2nud....''ritan n''''d veel rohkem s'''a .... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Samakamees 43 Teavita postitusest Postitas Oktoober 2, 2007 n2ksin iga p2evNäksimine unusta ära ja tee kindlad toidukorrad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
yamikazi 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 2, 2007 http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3776Seda lugedes tekkis küsimus et kas hommikul 200g kodujuustu ja 3 banaani annaksid toidukorra välja ? pmst. on seal 1/3 valku ja 2/3 süsivesikuid. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
marit 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 2, 2007 s''''n ma tegelt p2ris palju ja n2ksin iga p2ev juust joon toorest muna ja hapukoort jne jne ...aga nagu v2ga v2he aitab ....aga kui ma proteiine hakkaks tarbima kas see oleks hea variant ???et lihtsalt juurde v6tta .söö pelmeene !!! ja ära pelmeeni-proteiine välja urgitse Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
