MOTep3a 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2007 Trennis lööb sprintides vasaku jala reie tagaosasse valu sisse. Sõrkides, käies ei ole midagi tunda, just kiirendades lööb valu sisse. Ja eile jõusaalis jalga treenides andis ka kergelt tunda, kui reie tagaosa treenisin. Milles võib probleem olla? Mida teha et valu kaoks? Venitama? Rohkem sooja enne trenni tegema? Jalale puhkust andma? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mr815 8 Teavita postitusest Postitas September 23, 2007 (muudetud) Mul on samuti paar korda reie tagaosasse valu sisse löönud jalatrennis. Siiski see midagi hullu pole olnud õnneks. Selle vältimiseks olen järgmistel kordadel soojendust pikendanud ja venitusharjutusi rohkem teinud. Taastumine peaks selle valulikkuse ära võtma. Muudetud September 23, 2007 kasutaja mr815 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bonsuna 3 Teavita postitusest Postitas September 23, 2007 Mul on samuti paar korda reie tagaosasse valu sisse löönud jalatrennis. Siiski see midagi hullu pole olnud õnneks. Selle vältimiseks olen järgmistel kordadel soojendust pikendanud ja venitusharjutusi rohkem teinud. Taastumine peaks selle valulikkuse ära võtma. KUI IKKA SPRINTIDES JA REIE TAGAOSA TREENIDES VALU ENDAST MÄRKU ANNAB ON TEGU JUBA KAS KERGE VENITUSE VÕI VÄIKSE REBESTUSEGA. ASI POLE KINDLASTI HULL, KUID ETTEVAATLIK PEAD SELLEGA OLEMA, KORRALIK SOOJENDUS, MASAAZID NEED TULEVAD KASUKS.LOOMULIKULT KORRALIK TAASTUMINE, TOITUMINE. MAXIMAALSELID PINGUTUSI SPURTE EI SOOVITAKS KÜLL ENNE TEHA KUI VALU KADUNUD. TESTI TUNDEGA ASJA.SPRINTERITEL JU REIE TAGAOSA VIGASTUSED VENITUSED ÜSNA "KUTSEHAIGUIS" LAUSA. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
