Treeningkava.

[Shakes 0]

Tere!

Olen algaja ja alustasin jõusaalis käimisega. Hetkel olen teinud harjutusi lihtsalt huupi, aga äkki saaks keegi koostatada mulle treeningkava. Muidu tegelen veel ka aktiivselt jalgpalliga.

vanus:15

kaal:62

pikkus:173

[mullaonu 0]

Otsi foorumist samale küsimusele vastust, siin ennegi olnud poisse, kes mängivad jalkat ja otsinud endala kava, mis saab teha koos jalkaga

[Alexander Andrusenko 52]

Individuaalse treeningkava koostamine maksab raha. Keegi ei hakka sulle seda tasuta koostama.