54321 0 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 Et plaanis suvel hakata rohkem aeroobsega tegelema, ja oleks võimalus joosta ring, kus pool maad saaks läbida madalas meres (liivane põhi)... Aga kuidas see mõjub jalgadele? Suurt põrumist justkui olla ei tohiks, aga raskus on jällegi päris korralik... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MEE 0 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 nelipead koormab jube hästi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 A miks sa üldse pead vees jooksma?Uju parem Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hi 0 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 Ujumisel süda ei saa piisavalt vatti kuna keha on horisontaalasendis ja süda peab vähem tööd tegema, see vees jooksmise idee tundub päris hea olevat, nagu ka liival jooksmine Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rantel 0 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 See on tegelikult vägagi väsitav, sest pinnas on väga pehme ja et jalad on veel vees ka: lisakoormus jala üles tõstmisel.Olen proovinud lihtsalt liiva peal joosta, võrreldes pinnasega mis on kuskil metsa vahel jooksurajal, on asi kõvasti teistmoodi, tossudega oli väga paha joosta, aga paljajalu väga hea. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tomster 2 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 Et plaanis suvel hakata rohkem aeroobsega tegelema, ja oleks võimalus joosta ring, kus pool maad saaks läbida madalas meres (liivane põhi)... Aga kuidas see mõjub jalgadele? Suurt põrumist justkui olla ei tohiks, aga raskus on jällegi päris korralik... Kui sul see võimalus on siis lase aga käia.Kui põhi on liivane, siis jalgade põrumist karta ei ole. Kuid kui juba rannas oled, siis võid vabalt ka lihtsalt liivas paljajalu joosta, saad tuntavalt parema treeningefekti, kui kusagil tavapinnasel joostes. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rambo vend 30 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2007 Võta rannapall ka kaasa, siis saavad käed ka koormust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MEE 0 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2007 Võta rannapall ka kaasa, siis saavad käed ka koormust.pigem siis juba topispall Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
54321 0 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2007 Kui sul see võimalus on siis lase aga käia.Kui põhi on liivane, siis jalgade põrumist karta ei ole. Kuid kui juba rannas oled, siis võid vabalt ka lihtsalt liivas paljajalu joosta, saad tuntavalt parema treeningefekti, kui kusagil tavapinnasel joostes.Sellest merest... Tegelikult lahest, millest mina räägin puuduvad sellised võimaluse nagu ainult liival jooksime ja ujumine, sest Kohe peale Kõrkjaid hakkab 2,5km madalat vett Et sa võid ju mereääres elada, aga ujumiseks peab ikka 15km sõitma Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
