treening

[roulling 0]

tervist, mu kava on jaotud neljaks punktiks, ja teen siukest asja

kui teen näiteks rinnapäeva ja järgmine päev on jala päev ja siis lähen kavas tagasi ja teen järgmine päev rinda jälle, nii igale kavapnktile, aga seda vaid umbes 3 nädala tagant, muidu teen tava režiimiga järjest .

mida teie arvate, kas nii on kasulik, sest mulle mõjus küll paganama hästi

[-aron- 0]

No,kui sle mõjus siis sle on see ju kasulik.