Puusaliiges?

[aries 0]

Tere,

p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda - http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.

Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).

Ette tanades Ken

Muudetud Jaanuar 5, 2007 kasutaja aries poolt

[aries 0]

tegelikult 1 loll kysius veel,kui spagaati ara ei tee, kas teine inimene kiirelt "raksti" ei tohi vajutada sind maani ja mis on tagajarjed, sest vanasti ju baleriinidega tehti nii

[matti 8]

tegelikult 1 loll kysius veel,kui spagaati ara ei tee, kas teine inimene kiirelt "raksti" ei tohi vajutada sind maani ja mis on tagajarjed, sest vanasti ju baleriinidega tehti nii

Nii võivad liigestevahelised sidemed kahjustatud saada.

[Vägivaldur 3]

Soojaks tuleb enne teha. Ja painuta ikka aega mööda kui invaliidistuda ei taha.

[TaaviT 0]

Tere!

Ise teen ka karated...juba 11.ndat aastat ja mul on ka sarnane probleem. Samamoodi lööb valu puusa, kui Mawashi-või Uramawashigerit sooritan. Täpselt vasakule poole puusa ja veidi allapoole jalga. Ja selline asi ka, et puusaringe tehes ei liigu puusad ringi või ovaali nagu nad peaks, vaid selline kergem raks käib ja selline tunne, et vasak jalg on puusaliigesest väljas.

Pöördusin paar nädalat tagasi selle probleemiga ka arsti juurde, kuna see on olnud mul juba suht pikka aega ning selle taha jäi ka maksimaalne sooritus/tulemus Maailmameistrivõistlustel(sellest ka 6. koht ) ning kuna Euroopameistrivõistlused tulekul, siis tahaks probleemi jälile jõuda.

Käisin siis esialgu perearsti juures ära ja tema saatis mu spordiarsti juurde konsultatsiooni. 12. jaanuar on tõenäoliselt sinna minek ja siis selgub, mis edasi saab.

Hoian Teid kursis.

TaaviT

[aries 0]

Tere!

Ise teen ka karated...juba 11.ndat aastat ja mul on ka sarnane probleem. Samamoodi lööb valu puusa, kui Mawashi-või Uramawashigerit sooritan. Täpselt vasakule poole puusa ja veidi allapoole jalga. Ja selline asi ka, et puusaringe tehes ei liigu puusad ringi või ovaali nagu nad peaks, vaid selline kergem raks käib ja selline tunne, et vasak jalg on puusaliigesest väljas.

Pöördusin paar nädalat tagasi selle probleemiga ka arsti juurde, kuna see on olnud mul juba suht pikka aega ning selle taha jäi ka maksimaalne sooritus/tulemus Maailmameistrivõistlustel(sellest ka 6. koht ) ning kuna Euroopameistrivõistlused tulekul, siis tahaks probleemi jälile jõuda.

Käisin siis esialgu perearsti juures ära ja tema saatis mu spordiarsti juurde konsultatsiooni. 12. jaanuar on tõenäoliselt sinna minek ja siis selgub, mis edasi saab.

Hoian Teid kursis.

TaaviT

Ait2h, et viitsite kursis mind hoida.

Kuulan ka 2ra mis arst teile ytleb ja tahaks ka Oldmani arvamust kuulda..

Kuid peab vist ise kah ikka arsti juures 2ra k2ima.

Muudetud Jaanuar 6, 2007 kasutaja aries poolt

[ROtter 198]

Tere,

p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda - http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.

Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).

Ette tanades Ken

Mul ei avane see link.

[Karlfunkel 0]

Mul ei avane see link.

Kustuta lõpust sulg ära

[ROtter 198]

Tere,

p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda - http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.

Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).

Ette tanades Ken

Kas valu on ainult ühe jala puhul või esineb mõlemal?

[aries 0]

Kas valu on ainult ühe jala puhul või esineb mõlemal?

paremal jalal ainult

nyyd peaks avanema, ennem oli sulg taga, selleks ei avananud

http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg

[theONE1 0]

Käi ikka arsti juures ära, sest oletusi võib olla palju!

[ROtter 198]

Tere,

p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda - http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.

Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).

Ette tanades Ken

Tegemist võib olla sidemete või lihasvenitusega. Lihaste venitused tekivad tavaliselt siis, kui lihaskontraktsiooni käigus koormus järsult suureneb või lihaseid venitatakse liiga suure jõuga. Enamasti saavad kannatada lihaste ja kõõluste ühenduskohad. Kõõluste põletik võib tekkida isegi ühekordse trauma tagajärjel või kroonilise ülekoormuse korral lihasele. Põhjusteks on vähene soojendus enne harjutuste sooritamist ja võistluse käigus ootamatud raskesti kontrollitavad liigutused.

Ilma otsese traumata tekkinud valud liigestes, mis vallanduvad koormustel, võivad viidata häiretele liigeskõhredes. Probleem nõuab täpsemat uurimist.

Kui on tuvastatud, et vaevused on põhjustatud ülekoormusest, tuleb reguleerida koormust, teha piisavalt soojendus- ja venitusharjutusi ning profülaktikaks tarbida kõhre ainevahetust toetavaid toidulisandeid.

[aries 0]

Tegemist võib olla sidemete või lihasvenitusega. Lihaste venitused tekivad tavaliselt siis, kui lihaskontraktsiooni käigus koormus järsult suureneb või lihaseid venitatakse liiga suure jõuga. Enamasti saavad kannatada lihaste ja kõõluste ühenduskohad. Kõõluste põletik võib tekkida isegi ühekordse trauma tagajärjel või kroonilise ülekoormuse korral lihasele. Põhjusteks on vähene soojendus enne harjutuste sooritamist ja võistluse käigus ootamatud raskesti kontrollitavad liigutused.

Ilma otsese traumata tekkinud valud liigestes, mis vallanduvad koormustel, võivad viidata häiretele liigeskõhredes. Probleem nõuab täpsemat uurimist.

Kui on tuvastatud, et vaevused on põhjustatud ülekoormusest, tuleb reguleerida koormust, teha piisavalt soojendus- ja venitusharjutusi ning profülaktikaks tarbida kõhre ainevahetust toetavaid toidulisandeid.

ait2h vastuse eest,

olen tegelikult n2dalake venitusi teinud ja soojentust korralikult ja peaks mainima, et on kyll paremaks l2inud

PS yle pika aja vabandan taas t2pit2htede puudumise p2rast

[QWE8 0]

tegelikult 1 loll kysius veel,kui spagaati ara ei tee, kas teine inimene kiirelt "raksti" ei tohi vajutada sind maani ja mis on tagajarjed, sest vanasti ju baleriinidega tehti nii

=

Kubemesong

[TaaviT 0]

Spordiarstil käidud, pilt ka tehtud!!!

Pilt ütles nii palju, et vasakul poolel see puusaliigese nn. katus (kus jalg nagu pesas istub) on otsast murdunud. Ja jalg hõõrub nüüd vastu seda puusaliigese nurka. Et jalg ei istu ilusti seal sees, erinevalt paremast poolest. Pmst...see "muna", mis puusaliigeses ei mahu sinna pessa ära. Arst ütles, et selle lahtise tüki peab kinni panema, siis kui kasvuperiood on läbi. Ja järgmine neljapäev (08.veebr.) lähen mingi eriarsti juurde, kes ütleb, mis edasi tuleb hetkel teha.

Arusaadav?

KÄI KINDLASTI ARSTI JUURES ÄRA !!!

Muudetud Jaanuar 31, 2007 kasutaja TaaviT poolt

[TaaviT 0]

Käisin ortopeedi juures ära (dr.M.Lugovskoi) ja ta ütles, et kindlalt tuleb opile minna. Ja niipalju ka, et see on nii haruldane lõikus, et kui tahad et see TEGELT KA ÕNNESTUKS, siis tuleb minna Inglismaale või Saksamaale....nii rääkis Lugovskoi.

Aga kindluse mõttes käisin dr.Madis Rahu juures ka ära. Ja ta pani mulle aja kinni magnetuuringusse, et täiesti kindel olla, kui tõsine asi on....et kas ikka peab minema või ei pea.

TaaviT

[P-A-U-L 6]

Käisin ortopeedi juures ära (dr.M.Lugovskoi) ja ta ütles, et kindlalt tuleb opile minna. Ja niipalju ka, et see on nii haruldane lõikus, et kui tahad et see TEGELT KA ÕNNESTUKS, siis tuleb minna Inglismaale või Saksamaale....nii rääkis Lugovskoi.

Aga kindluse mõttes käisin dr.Madis Rahu juures ka ära. Ja ta pani mulle aja kinni magnetuuringusse, et täiesti kindel olla, kui tõsine asi on....et kas ikka peab minema või ei pea.

TaaviT

TaaviT-miks Sa sellise jamaga tegeled? Ma ei usu, et kolmekümneselt on tore invaliid olla. Need paugud mis nii poksis, karates jne. saadakse, on tegelikult lõpuks pöördumatu kahjustusega. Tegelesin kunagi ise poksiga, kuid ÕNNEKS sain piisavalt vara aru, et seda tasub teha ainult enda jaoks, mitte kui võistlussporti. Väga vähesed jõuavad tippu, 95% on peale aktiivset karjääri lihtsalt invaliidid. See on minu arvamus...

[jrx 142]

TaaviT-miks Sa sellise jamaga tegeled? Ma ei usu, et kolmekümneselt on tore invaliid olla. Need paugud mis nii poksis, karates jne. saadakse, on tegelikult lõpuks pöördumatu kahjustusega. Tegelesin kunagi ise poksiga, kuid ÕNNEKS sain piisavalt vara aru, et seda tasub teha ainult enda jaoks, mitte kui võistlussporti. Väga vähesed jõuavad tippu, 95% on peale aktiivset karjääri lihtsalt invaliidid. See on minu arvamus...

Ja need kes seda ei mõista või ei püüagi mõista ei jõu ka KUNAGI selle 5% sisse

Eks igaüks ise teab, mis ta enda elult saada tahab ja millega riskib ja mis meeldib ja mis mitte.

[gmaster 303]

tegelikult soovitan võimalikult paljudelt arstidelt arvamust küsida, sest olen ise selle jamaga kokku puutunud.

kuna sul on suht häda käes siis soovitaks proovida kasvõi akupunktuuri vms

[ROtter 198]

Ja need kes seda ei mõista või ei püüagi mõista ei jõu ka KUNAGI selle 5% sisse

Eks igaüks ise teab, mis ta enda elult saada tahab ja millega riskib ja mis meeldib ja mis mitte.

Elav näide on Mohammed Ali.

Ja päris palju oli meil instituudis algava ajukahjustusega noori poksijaid.

[Vägivaldur 3]

Väidetavalt pole Ali haiguse ja poksimise vahel seost.

[Aile 1]

Väidetavalt pole Ali haiguse ja poksimise vahel seost.

Huvitav...

Kes seda v2itis? Kindlustusfirma?