Sooviks abi raskuste valimisel

[raigo556 0]

Sooviks abi raskuste valimisel rinnale ja jõutõmbeks. Ise olen 14 aastat vana ja kaalun 69 kg ja rinnalt surun 70 kg ja jõutõmme on 115 kg

[greenu 0]

mis mõttes raskuste valimisel ... ? ... nagu et tee sellega millega jõuad ? ... me ju ei saa sulle öelda et tee mingi raskusega või ära tee .... ise pead vaatama millise raskusega jõuad soovitud seeriad ära teha ja ongi kõik ... põhimõtteliselt .... kui aga mõtled seda kas kangile panna 2 x 20 kilo kettad või siis 4 x 10 kilo ... siis vahet ju pole ...

[SiimN 0]

Sooviks abi raskuste valimisel rinnale ja jõutõmbeks. Ise olen 14 aastat vana ja kaalun 69 kg ja rinnalt surun 70 kg ja jõutõmme on 115 kg

Väga imelik teema?Mida sa üldse arendada tahad kõigepealt?Jõudu,lihast,massi??Tee omale see kõigepealt selgeks,leia/lase teha kava ja anna tuld!Raskusest validki vastavalt sellele,et saad oma seeriad ära sooritatud!Mingi paari näitaja järgi ei oska TÕESTI mitte midagi õelda.