doggcrapp

[BULDOOSER 0]

Kas siin foorumis on keegi proovinud seda nn. koerasita kava?http://dc-training.blogspot.com/Siin üks sell, kes seda kasutab.http://toopumped.net/thanks-x.html

Muudetud November 20, 2006 kasutaja BULDOOSER poolt

[maximus89 0]

Mingi üks harjutus lihasgrupile, palju seeriaid ja lõpus staatiliselt kangi hoida 30 sekundit?Sellist kava harrastati 30ndatel.

[BULDOOSER 0]

Kas tõesti keegi ei ole kuulnud sellest? Ise ma seda ei kasuta , ei ole just otseselt kulturismihuviline , aga paberil tundus huvitav. Äkki Fred ütleks oma arvamuse , oleks huvitav. P.S. maximus , kuskohast sa selle palju seeriaid sealt välja lugesid, mina sain täpselt vastupidi aru.

A Load Of Doggcrapp

What started as an innocent Internet posting - and sounds like something stuck on the bottom of your shoe - has grown into a way of life for some bodybuilders. Doggcrapp creator Dante Trudel tells FLEX about the origins of the philosophy that helped IFBB pro Dave Henry pack on 30 lean pounds in less than three years.

Muudetud November 21, 2006 kasutaja BULDOOSER poolt

[Mr.Y 0]

Kunagi võtsin aega ja lugesin kõik selle läbi, teoorias muidugi väga huvitav, isegi usustav. Aga seda soovitatakse nendel, kes no 3-4-5 a treeninud, seega mulle vara veel. Teine probleem, et pole võimalusi, et teha. Nt surumist on vaja teha Smithil, kui pole julgestajaid, sest iga seeria on ju maxini, kuni kangi alla jääd. Vaevalt, et keegi viitsib terve trenni sinu juures passida ja aidata. Mina usun, et üsnagi efektiivne viis. Maximus on oma teadmistega ise 30ndates, et sellest midagi kuulnud pole.

[maximus89 0]

Ma arvan, et ma pole ainuke kes sellest midagi kuulnud pole, ma pakun et 99,9% Eesti elanikkonnast pole sellest midagi kuulnud.

[BULDOOSER 0]

Ma arvan, et ma pole ainuke kes sellest midagi kuulnud pole, ma pakun et 99,9% Eesti elanikkonnast pole sellest midagi kuulnud.

Tutvu sellega , võib-olla on see täielik jama, aga mida rohkem sa tead seda parem. Jõutreeninguga on nii , et põhimõtteliselt on annavad teadmised treeningust sulle konkreetseid tulemusi, sentimeetrites või kilodes.

[Mr.Y 0]

Seda küll, kuid kui sa midagi ei tea sellest, siis pole vaja maha teha seda. Eestis võibolla mõned üksikud teavad sellest, kuid ei usu, et keegi seda proovinud ka on. USAs neid on, mõned kiidavad taevani, mõned ütlevad, et ongi doggcrapp. Üks masinate trenn see on, Smith masin põhiliselt (va tõmbeharjutused). Siis veel see piinarikas venitus, mis on päris päris valus osadel harjutustel. Kuna teooria mulle meeldib, siis vbl kunagi proovin ka.

[gmaster 303]

vahelduseks vast kõlbab, pidevalt tundub ohtlik olevat

[BULDOOSER 0]

.

Muudetud Jaanuar 18, 2007 kasutaja BULDOOSER poolt

[BULDOOSER 0]

Äkki keegi tõlgiks selle eesti keelde , Oskar või kes neid siin tõlgib , mulle ei ole seda vaja , aga tundub , et foorumlaste silmaringi avardamiseks oleks see hea.