Jump to content
Biitseps

Arnold :)

Recommended Posts

Ühelt poolt on tegemist hea treeningu vahendiga. See on justkui "kaela asetatav noodipukk". Isoleerib biitsepsi väga hästi ära. Teiselt poolt - selle saali seesama vidin kus ja millega mina seda harjutust tegin vajutas mul kuidagi hingamise kinni ja justkui poos kergelt.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
loogiliselt võttes, siis võibta huvitav olla, aga mitte vajalik/praktiline, muidu oleks ta suuremat kasutusala leidnud.

Biitsepsi trenni lõpus väga hea riistapuu kasutamiseks. Pooma ja hinge ei hakka matma siis kui kasutad väiksemat sorti raskust ja üritad tõesti kangi tõsta AINULT biitsepsitega.

Samas saab ka edukalt ilma hakkama.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kui lähemalt vaadata siis selle vöö üks rihm läheb pükste alt ümber keskmise jala ja hoiab ka seda, et tekiks superkompensatsioon : )

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×