wilson 0 Teavita postitusest Postitas November 15, 2006 otsin kedagi kes oleks ennem käinud surumisvõistlustel(nimelt teaks kuidas peab suruma,kuidas keha peab olema ja kuidas käed peavad liikuma).Parim oleks kui Läänemaa või Harjumaa mees.Ise kaalun suruma minna kuid ilma tehnikata seal suurt midagi tee! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Striker 0 Teavita postitusest Postitas November 15, 2006 (muudetud) Lühidalt seletades asi järgmine, et võtad kangi pukkidelt, fikseerid oma asendi ära. Fikseeritud asend ehk, jalad korralikult maas, ###### pingi peal. Siis ootad kohtuniku käsklust, mis lubaks alustada surumist. Lased kangi rinnale, seal väike paus ja üles, ning ootad jällegi kohtuniku käsklust, pukkidele. Surumise ajal ei tohi jalad liikuda, ega ###### tõusta. Selline ta üld joontes välja näeb. Kui midagi arusaamatuks jääb, küsi üle. Ning kui viitsid, siis otsi netist võistluste videosi. Muudetud November 15, 2006 kasutaja Striker poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wilson 0 Teavita postitusest Postitas November 16, 2006 neid teemasi olen juba lugenud kus selgitatud surumist tehnikat.tahaks ise ikka näha! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
UmbIsik 0 Teavita postitusest Postitas November 16, 2006 (muudetud) neid teemasi olen juba lugenud kus selgitatud surumist tehnikat.tahaks ise ikka näha! Teises videos olev mees peaks minu teada IPF liigas võistlema, ülejäänute osas ei ole päris kindel. Muudetud November 16, 2006 kasutaja UmbIsik poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
