Dethor 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 7, 2002 Kõhulihaste harjutusi tehes jääb alaselg alati peale mingi 20 korduse tegemist valusaks ja harjutuse sooritamine muutub peaaegu võimatuks. Milles on probleem ja kuidas seda lahendada! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arnold 76 Teavita postitusest Postitas Detsember 9, 2002 Järelikult sooritada harjutust valesti, nii et pinged jäävad sisse . Kõhu harjutuste puhul tuleb end korralikult kerra tõmmata samuti kasuta harjutusi, kus selg on toestatud.Ei tasu unustada ka alaselja treeningut. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sigrid 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 17, 2002 valutab üks teine asi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
