Probleem magamisega

[Aile 1]

mine psyhhiaatri juurde, ja las kirjutab sulle välja midagi. vaaliumi vormid aitavad uinuda(diazepaam, bromezapaam jne). tõmbavad pulsid ja asjad madalamaks, suurendavad söögiisu ja muudavad üleüldiselt rahulikuks. aitavad ka valu vastu. mirtazapiin, alprazolam(xanax) ja prozac tõmbab täiesti kotti ära. 12 magad rahulikult ja sis on raskusi tõusmisega. ärkamist soodustab etsitalopraam. teeb erksaks ja stabiilseks. btw kõiki neid kasutatakse stressi ja depressiooni raviks. kiirabi näed kuskil, sis küsi ticlofenaki või mingit morfiini värki. äkki annavad:D. tuttavad on mingite tuumapohmellidega kasutanud.

ise tegin poole aastase kuuri läbi ja ei saaks öelda kyll et magan halvasti.

piparmündi tee on rahustava toimega, võib ka aidata.

Põhjus on vaja leida, mitte sümptomeid nullida.

[jrx 142]

dsiisas harselius... pidevalt eladki sellist elu v? mitte hukkamõistvalt aga uudishimust...

plaanid maha ka tulla ravimite pealt? kuidas?

[HenryP 0]

mine psyhhiaatri juurde, ja las kirjutab sulle välja midagi. vaaliumi vormid aitavad uinuda(diazepaam, bromezapaam jne). tõmbavad pulsid ja asjad madalamaks, suurendavad söögiisu ja muudavad üleüldiselt rahulikuks. aitavad ka valu vastu. mirtazapiin, alprazolam(xanax) ja prozac tõmbab täiesti kotti ära. 12 magad rahulikult ja sis on raskusi tõusmisega. ärkamist soodustab etsitalopraam. teeb erksaks ja stabiilseks. btw kõiki neid kasutatakse stressi ja depressiooni raviks. kiirabi näed kuskil, sis küsi ticlofenaki või mingit morfiini värki. äkki annavad:D. tuttavad on mingite tuumapohmellidega kasutanud.

ise tegin poole aastase kuuri läbi ja ei saaks öelda kyll et magan halvasti.

piparmündi tee on rahustava toimega, võib ka aidata.

No offence, kuid selle postitusega tuli küll kohe ühikarottidest Virks meelde!

Mingeid ravimeid ma küll ei soovita sul n-ö lambist võtma hakata, ennem käi ikka uuringutel või vähemalt perearsti juures ning leia kõigepealt magamatuse põhjus ning siis ravi.

[freak 0]

Tervist!

Ma ei teagi nüüd kust alustada aga probleem on selline.

Magada ei saa korralikult juba aasta või natuke rohkemgi ning üsna võimatu on selili üldse magama jääda.Kõhuli olles aga tunnen pidevat vajadust wc-sse minna ning tekitab alaseljale pingeid.Võimalik,et see on juba omaette probleem kuid kõhuli olles on pisikinegi võimalus nö tukastada.

Peale paaritunnilist passimist kaob üldiselt uni täielikult ning süveneb väsimuse tunne.Juhul kui isegi õnnestub magada siis paari tunni kaupa ning kogen rida ebameeldivad unenägusi.Harvem langen poolikusse unne kus olen teadlik kõige üle mis toimub kuid keha ei allu tahtele.Olen lugenud,et iseenesest selline asi ohtlik ei ole,küll aga väga häiriv.

Kunagi olid sarnased probleemid seotud suure ärevusega kuid nüüd on muutunud probleem juba krooniliseks ning isegi pingevaba päeva lõpus pole magamine garanteeritud.

Ehk oskab keegi midagi kaasa rääkida ning nõu anda?

Melatoniini oled proovinud?Soovitan,toimib.Lisaks:

Käbinääre toodab melatoniini aktiviseeritud keemilise sõnumikandja seratoniini abil. Melatoniin tugevdab keha immuunsüsteemi. Kõrge käbinäärme- sekretsiooniga inimeste tõenäosus vähki haigestuda on väiksem. Mida rõõmsam ja positiivsem on inimene, seda rohkem tema kehas melatoniini on. Suur melatoniinitootlikkus tõstab energia, vastupidavuse ja füüsilise taluvuse taset, ning on otseselt seotud unemudeliga, lastes südamel ja veresoonkonnal keha parajalt reguleerida. Melatoniin on keha võimsaim ja mõjusam antioksüdant, avaldades toimet nii vaimse kui ka füüsilise vananemise vastu.

[Aile 1]

Melatoniini oled proovinud?Soovitan,toimib.Lisaks:

Käbinääre toodab melatoniini aktiviseeritud keemilise sõnumikandja seratoniini abil. Melatoniin tugevdab keha immuunsüsteemi. Kõrge käbinäärme- sekretsiooniga inimeste tõenäosus vähki haigestuda on väiksem. Mida rõõmsam ja positiivsem on inimene, seda rohkem tema kehas melatoniini on. Suur melatoniinitootlikkus tõstab energia, vastupidavuse ja füüsilise taluvuse taset, ning on otseselt seotud unemudeliga, lastes südamel ja veresoonkonnal keha parajalt reguleerida. Melatoniin on keha võimsaim ja mõjusam antioksüdant, avaldades toimet nii vaimse kui ka füüsilise vananemise vastu.

Melatoniin on meil nüüd retseptiravim, st arsti käest on vaja küsima minna.

Seda võiks lühiajaliselt proovida küll...kindlal kellaajal.

[harselius 1]

XD

loomulikult on iga inimese probleem individuaalne. sp olekski vaja ennem pshyhholoogi/psyhhiaatri konsultatsiooni. kuna tegemist on siiski retseptiravimitega ja igal ravimil on omad plussid/miinused sis tohter määrabki ravimi, mis kõige paremini sulle sobiks. ei ole mina spetsialist, käisin välja lihtsalt tüüpilisemad ravimid. iga inimese stressitaluvus on erinev ja ravimid soodustavad lihtsalt liigsest pingest välja tulemist. kui on väga hull probleem magamisega, sis võib põhjust otsima hakata ka kuuri ajal, nii nagu mina seda tegin.

see et kui keegi käib/käis psyhholoogi juures ei tähenda, et tegemist oleks mingis mõttes hullu või ebastabiilse inimesega. see on minu meelest selline vanakooli arusaam, et inimene peaks ise enda probleemidega hakkama saama. kui tänapäeval on olemas küllaltki head ja vähe sõltuvust tekitavad ravimid, ei leia ma, et miks inimene nende abi ei võiks kasutada.

või ma eksin? on siin minu ja teiste arusaamad segi läinud?

ise olen pikemat aega ravimitelt maas, sest mind hakkas häirima üleüldine emotsionaalne tuimsus. mitte et mul ravimitest oleks raske olnud välja tulla, mingi sõltuvuse pärast. lihtsalt mingi paar hommikut järjest unustasin rohtu võtta, ja väga suurt erinevust ei tundnud. niisiis otsustasingi, et miks ma neid enam peaksin võtma ja enda keha kemikaalidega täitma. iseenesest oli selline kuurilt väljumine vale ja üldjuhul langetatakse doosi jne.

päris korraliku esmamulje olen suutnud jätta vist

igaljuhul sooviks teada, mis teemaalgatajast saanud on???

[item8 0]

Melatoniin on meil nüüd retseptiravim, st arsti käest on vaja küsima minna.

Seda võiks lühiajaliselt proovida küll...kindlal kellaajal.

USAs on melatoniin väga populaarne ja alates 1994. aastast saadaval käsimüügiravimina. Selle aja jooksul ei ole melatoniinil registreeritud ühtegi ohtlikku kõrvaltoimet. Melatoniin ei põhjusta sõltuvust.

Niiet kui Usas viibite,haarake kaasa:)

[Aile 1]

USAs on melatoniin väga populaarne ja alates 1994. aastast saadaval käsimüügiravimina. Selle aja jooksul ei ole melatoniinil registreeritud ühtegi ohtlikku kõrvaltoimet. Melatoniin ei põhjusta sõltuvust.

Niiet kui Usas viibite,haarake kaasa:)

Olengi sealt ostnud...SleepMD, on segu nimi. Kasutan ajavahega harjumise kiirendamiseks. hommikul kohv...ja õhtul sleepmd.

[AlanBStard 126]

Olengi sealt ostnud...SleepMD, on segu nimi. Kasutan ajavahega harjumise kiirendamiseks. hommikul kohv...ja õhtul sleepmd.

Eestis on ta ikka väga ulmelise hinnaga. Räige ravimiseadusandlus teeb mõne asja 100 korda kallimaks kui vabas maailmas.

XD

loomulikult on iga inimese probleem individuaalne. sp olekski vaja ennem pshyhholoogi/psyhhiaatri konsultatsiooni. kuna tegemist on siiski retseptiravimitega ja igal ravimil on omad plussid/miinused sis tohter määrabki ravimi, mis kõige paremini sulle sobiks.

Arst määrab ravijuhendi järgi kõige mugavama ja kergesti kättesaadava ravimi, mitte alati selle, mida tegelikult vaja oleks. St kiputakse eelistama asju, mis inimese taltsaks ja rahulolevaks teevad, isegi kui probleem jääb püsima, siis inimene ei vingu vaid on rahul. Ideaalne asi ei pruugi Eestis üldse saadaval olla, sest siia tuuakse ainult elementaarseid põhiasju.

Ravimivaba lahendus oleks kindlasti parim, aga tehnokraatliku protestantliku põhjamaalasena pole minul näiteks nendesse piisavalt usku ja ilma usuta asjad ei toimi.

[harselius 1]

Arst määrab ravijuhendi järgi kõige mugavama ja kergesti kättesaadava ravimi, mitte alati selle, mida tegelikult vaja oleks. St kiputakse eelistama asju, mis inimese taltsaks ja rahulolevaks teevad, isegi kui probleem jääb püsima, siis inimene ei vingu vaid on rahul. Ideaalne asi ei pruugi Eestis üldse saadaval olla, sest siia tuuakse ainult elementaarseid põhiasju.

Ravimivaba lahendus oleks kindlasti parim, aga tehnokraatliku protestantliku põhjamaalasena pole minul näiteks nendesse piisavalt usku ja ilma usuta asjad ei toimi.

kas seda platseebo effekti ei anna kuidagi esile kutsuda? ühesõnaga kui ma andsin sõbrale apilakki imovane'i (tugevatoimeline unerohi, kasutatakse ebastabiilsete ja hüperaktiivsete patsientide uinutamiseks statsionaarses psühhiaatriakliinikus) pähe, siis tüüp rääkis küll, et jõhkralt hea uni oli, ülesse ei tahtnud üldse tõusta:D.

see oleks sis nö ravimivaba lahendus.

keegi ennem mainis veel ZMA'd. ise võtan ka seda, kui õhtuti veel liigne pauer sees on ja ma ei tea kas see on platseebo vm, aga kohe peale selle võtmist olen väsinud. raamatut ei suuda isegi lugeda, silm vajub kinni lihtsalt.

veel võiks aidata näiteks midagi sellist, et igal õhtul ennem magama minekut a la sööd/jood mingi kindla asja ära. suvel tarbisin ennem und kaseiini. lõpuks oli nii, et kui kaseiini maitset tundsin muutusin uniseks. keha jaoks muutus see rutiiniks ja organism mõistis, et peale kaseiini peab puhkama.

[AlanBStard 126]

Mul ei mõju tugevad asjadki, platseebost rääkimata.

Kaseiini seedimisel tekivad opioidid, eks ta peabki und soodustama. Eriti koos süsivesikutega, siis läheb trüptofaani ka ajusse.

Teine opioidiallikas seedimisel on nt nisugluteen.