Jõutõstmis trennid

[Paul.K. 3]

Tere,

Huvitaks mind see kus on Tallinnas jõutõstmis trennid?Soov oleks klubiga vms liituda.

Ehk oleks ka mingi koduleht vms..

[Janno R. 4]

Tallinnas siis on Jõutõstmisega tegelevatest klubidest Reval sport ja Sparta

[Paul.K. 3]

Kodulehtedel ei ole palju just palju infot,seega pean kohale minema kummagisse klubisse siis?..

Kes muidu treener on ja palju ka kuu maksab_?

[Janno R. 4]

Sparta kohta ma ei oska rääkida, aga jah..

Revalis on Treeneriks Kaido Leesmann ning kuumaks on 350 kr

[Paul.K. 3]

Mitu korda nädalas trennid toimuvad?

Missugused kutid seal ees on ? on ka noori palju just selliseid 16 aastaseid jms

[Arnie 0]

Treener annab sulle kava ja treenid selle järgi. Ühistrenne eriti ei toimu, väljaarvatud siis kui on varustusega treenimine.

Revalis on noori mitu tükki, kaasaarvatud mina.

Muudetud Detsember 13, 2009 kasutaja Arnie poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Ühistrennid toimuvad Revalis siis, kui mehed ise omavahel kokku lepivad, millal keegi trenni tuleb, või kui kogemata trehvame. Enne võistlusi teeme ühistrenne regulaarsemalt.

[Paul.K. 3]

Seega saan treenida ikka tulbi spordiklubis edasi,va enne võistlusi kus ühis treeningud Reval spordis toimuvad?

Kust saaksin end ära regada,kas pean Kaido Leesmannile kirja saatma vms ?

Muudetud Detsember 13, 2009 kasutaja Tulevane Kulturist poolt

[Arthas 0]

Seega saan treenida ikka tulbi spordiklubis edasi,va enne võistlusi kus ühis treeningud Reval spordis toimuvad?

Kust saaksin end ära regada,kas pean Kaido Leesmannile kirja saatma vms ?

Soovitavalt küll jah. Ja saad seal edasi treenida, kus soovid, keegi ei sunni spordisaali vahetama, lihtsalt kui soovid hakata tõsisemalt alaga tegelema javarustust hankima/proovima, siis peaks ikka paar selle akla spetsialisti alguses käe külge panema.

[kunnar 0]

Tallinnas siis on Jõutõstmisega tegelevatest klubidest Reval sport ja Sparta

Ei teadnudki, et Spartas ka jõutõstmisega tegeletakse. No üksikuid jõutõstjaid olen seal muidugi näinud, aga mingeid süstemaatilisi treeninguid kus oleks kohal treener ja grupp harjutajaid pole täheldanud.

[Paul.K. 3]

Soovitavalt küll jah. Ja saad seal edasi treenida, kus soovid, keegi ei sunni spordisaali vahetama, lihtsalt kui soovid hakata tõsisemalt alaga tegelema javarustust hankima/proovima, siis peaks ikka paar selle akla spetsialisti alguses käe külge panema.

Okei,katsun end peatselt ära regada ja Kaido Leesmanniga jutule saada.Siis saaks tulla asja üle vaatama,kuidas ajasd käivad ja särki värki.Pole ennem kuskil klubis vms olnud,olen treeninud ainult enda jaoks üsna pikalt..

[Arthas 0]

Okei,katsun end peatselt ära regada ja Kaido Leesmanniga jutule saada.Siis saaks tulla asja üle vaatama,kuidas ajasd käivad ja särki värki.Pole ennem kuskil klubis vms olnud,olen treeninud ainult enda jaoks üsna pikalt..

Oled selle pikaaegse enesele treenimisega ka mingeid numbreid tõsta proovinud? Palju vanust?

Leesmanniga saad jutule kõige kiiremini siinsamas foorumis, alarubriigi all "Küsi Kaido "rusikas" Leesmann`ilt" Seda peaks ta regulaarselt lugema/vastama.

[Paul.K. 3]

no vanust on 16a.

kaalu on 59kh

pikkust on 169cm. kanti

Tulemused

Lamades surumine: 72,5kg

Jõutõmme:130kg

Kükk:90kg

[Janno R. 4]

no vanust on 16a.

kaalu on 59kh

pikkust on 169cm. kanti

Tulemused

Lamades surumine: 72,5kg

Jõutõmme:130kg

Kükk:90kg

Täitsa korralikud tulemused vanuse ja kaalu kohta!

[Arthas 0]

Täitsa korralikud tulemused vanuse ja kaalu kohta!

Nõus, not bad!

[Paul.K. 3]

Täitsa korralikud tulemused vanuse ja kaalu kohta!

Paljud väidavad seda,et mul potensiaali on oma vanuse ja kaalu kohapealt,et võin veel kunagi väga suuresti läbi lüüa.Treenimis himu on viimasel ajal vägev,ainult ,et satun 2 korda nädalas trenni.Siitsamast Fitnessi lehelt võetud treeningkava järgi treenin praegu(jõutsükkel).

[Arthas 0]

Paljud väidavad seda,et mul potensiaali on oma vanuse ja kaalu kohapealt,et võin veel kunagi väga suuresti läbi lüüa.Treenimis himu on viimasel ajal vägev,ainult ,et satun 2 korda nädalas trenni.Siitsamast Fitnessi lehelt võetud treeningkava järgi treenin praegu(jõutsükkel).

Loodetavasti peale seda, kui 4-5 korda nädalas trenni sattuma hakkad,ei kao isu ära

[Paul.K. 3]

Jah loodetasti mitte !. Loodan ,et seal on hea ja meeldib seltskond samuti.Olen arvestanud samuti Kaido Leesmanni ranguste ja distsipliiniga.Väike ärevus jms on ikka sees kuna kui tulen sinna siis ikkagi kõik uued näod jms.

Loodetavasti ei tõmba end suurte ja mahukate treeningutega rihmaks,sest vaja ka keskool kunagi ära lõpetada

[Raigo Kuusnõmm 24]

Ei teadnudki, et Spartas ka jõutõstmisega tegeletakse. No üksikuid jõutõstjaid olen seal muidugi näinud, aga mingeid süstemaatilisi treeninguid kus oleks kohal treener ja grupp harjutajaid pole täheldanud.

Hetkel on sparta jõutõstmis võistkonnas 4 inimest. . Kõik 4 kuulusid varem SK Jõumees meeskonda ja seepräast on ka treeneriks siiani Jaan Salu, kes saadab meile saaremaalt treening kavasid.

[Paul.K. 3]

Hetkel on sparta jõutõstmis võistkonnas 4 inimest. . Kõik 4 kuulusid varem SK Jõumees meeskonda ja seepräast on ka treeneriks siiani Jaan Salu, kes saadab meile saaremaalt treening kavasid.

Kuidas seal asjad käivad? Kuidas Saluga ühendust saaks,et ta saaks mind üleüldse näha,et missugune poiss üldse trenni tuleb?

[seedorf90 0]

no vanust on 16a.

kaalu on 59kh

pikkust on 169cm. kanti

Tulemused

Lamades surumine: 72,5kg

Jõutõmme:130kg

Kükk:90kg

jõutõmme on kyll päris hea siukse vanuse kohta

[Paul.K. 3]

Hmm,selle jõutõmbega on asi natukene kahtlane kuna täna trennis niisama mõtlesin et proovin teha mõned kordused,kuigi teised kutid juba vallutasid kangi,seega ei jõudnud.Muidu sai üks kordus tehtud see oli 100x1 (see oli pmst ainult seljaga tõmmatud) peab lihtsalt veel tehnikat harjutama.

130kg tõmbeasin üle aasta aja tagasi ja ma ei kujuta ette kuidas see praegu kadunud on,paneb ennasti imestama.

[MWEchamp 0]

Teistele teadmiseks et olen Tulevase Kulturisti sõber ja treeningkaaslane.

Su probleem on suuresti selles, et sa teed vähe jalga. Ja just nelipea lihast. Kui sa selle arenema saad, hakkab ka jõutõmme arenema kiiresti.

[Paul.K. 3]

Teistele teadmiseks et olen Tulevase Kulturisti sõber ja treeningkaaslane.

Su probleem on suuresti selles, et sa teed vähe jalga. Ja just nelipea lihast. Kui sa selle arenema saad, hakkab ka jõutõmme arenema kiiresti.

Eraldi päev on jalgade jaoks,treenin jalgu hästi,probleem on selles lihtsalt ,et ei pööranud minevikus kohe üldse mitte jalgade tähelepanu ja ei teinud nendele trenni.Nüüd maksab kätte

[Arthas 0]

Teistele teadmiseks et olen Tulevase Kulturisti sõber ja treeningkaaslane.

Su probleem on suuresti selles, et sa teed vähe jalga. Ja just nelipea lihast. Kui sa selle arenema saad, hakkab ka jõutõmme arenema kiiresti.

Pigem hakkab siis eriti hästi arenema kükk, tõmbe jaoks lisaks jalale on rohkem ka selga treenida vaja.