Käärkükk Smithi masinal!

[KaKeegi 0]

Tere taas trennilised,küsimus siis seekord sellinne et kas Käärkükki Smithi masinal on õigem teha kohe kaks jalga või kõige pealt üks seejärel teine ning kas antud hajutus mõjutab ainult jalataguosa?

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...agaosa/061.html :)

[Lexusl 22]

Tere taas trennilised,küsimus siis seekord sellinne et kas Käärkükki Smithi masinal on õigem teha kohe kaks jalga või kõige pealt üks seejärel teine ning kas antud hajutus mõjutab ainult jalataguosa?

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...agaosa/061.html :)

Minu meelest mõjutab ta ikka reie esiosa rohkem, võin ka eksida.

Ise teen ühte jalga korraga. Läbi võtab igal juhul nii rohkem.